现代舞怎样练好舞蹈基本功现代舞的舞种都有哪些

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谈起现代舞想必大家都不会陌生，可是倘若真正的讨论起现代舞想来有太多的人对它是一知半解，很容易跟其他舞蹈搞混，那么现代舞通常是包含哪几种舞蹈，初学舞蹈者该如何学好基本功，下面小编就同大家一起来看看。
现代舞包含哪几种舞蹈一、专业舞蹈：古典舞芭蕾舞 ;民族舞 ;民间舞 ;现代舞 ;踢踏舞;爵士舞。
二、国际标准舞：1、拉丁舞(伦巴、桑巴、刚好、斗牛、牛仔); 2、摩登舞(华尔兹、维也纳华而兹、探戈、飞步、狐步舞) 。
三、时尚舞蹈 ;迪斯科 ;锐舞 ;街舞 ;芭啦芭啦 ;啦啦队舞 ;热舞劲舞 ;依照舞蹈的表现形式来划分：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。独舞，由一个人表演的完成一个主题的舞蹈，多用于直接表达人物的思想感情和揭示人物的内心世界。双人舞，由两人演出互相配合一个主题的舞蹈。多用于直接表达人物的思想感情的沟通和呈现人物的关系。
四、三人舞，由三个人合作演出完成一个主题的舞。根据内容可分为表现单一情绪和表面一定情节，以及表现人物之间的戏剧矛盾矛盾等三种不同的类型。群舞，凡四人以上的舞蹈均可称为群舞。一般多为表现某种归纳的情结或塑造人群的形象。通过舞蹈队型、画面的更替、改变和不同速率、不同力度、不同幅度的舞蹈动作、姿态、造型的发展，可以创造出深邃的诗的意境，具有较强的艺术感染力。
五、组舞，由若干段舞蹈组成的比较大型的舞蹈作品。其中每个舞蹈有相对的独立性，但它们又都统一在共同的主题和完整的艺术构思当中。歌舞，是一种演唱和舞蹈相结合的艺术表演形式。其特点是载歌载舞既长于抒情，又善于叙述，能表面人物繁杂、细致的思想感情和广泛的生活内容。歌舞剧，是一种以演唱和舞蹈为主要艺术表现方式来展观戏剧化内容的综合性表演形式。
六、舞剧，以舞蹈为主要艺术表现方式，并综合了音乐、舞台美术(服饰、布景、灯光、道具)等，表现一定戏剧内容的舞蹈作品。
现代舞怎样练好舞蹈基本功一、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别是压前、旁、后脚。压腿的训练有利于开启学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背往外开启伸直，并维持上半身的直立。向下压至上身和腿部之间的没有间隙。个别学生韧带过紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，维持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，满足要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后脚时学生最容易出胯和斜胯，应该及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳旁，向腿上靠近并尽量向远方伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩部端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并往后伸展。
二、压肩这是开启肩膀韧带的训练。压肩时，双手臂伸直放到把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊椎都要放松，向下压时能够感到肩膀韧带被拉长。
三、推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天训练。在训练以前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。1-2拍单脚脚跟抬起，五个脚趾紧扒路面 3-4拍脚尖伸直，向墙内推，让整个脚背绷成月牙型 5-8拍换另一只脚，动作相同双脚背训练亦同。年龄小的学生在做此类训练中，精力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，两脚容易开启，脚背推不起来，需要时刻提醒和完善动作。
四、踢倒退双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要伸直，头抬起来平视前方。在踢倒退的过程中，上身维持不动，不要侧卧回头，胯不能松，脚背和膝盖都要伸直。切勿身体前倾。若是在特别强调，学生还是做不到位的前提下，可以先单一的联系控后脚即双手扶把杆，把一条腿往后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过多到踢倒退。
现代舞怎样练好舞蹈基本功
五、出轨跳是为学习中间大跳充分准备的手扶把杆的弹跳组合.在做这一动作跳起来时要注意两脚同时一前一后开启.开启过程中,伸直脚背,挺直膝盖,弹跳越大,腿叉越开越好.着地时,两脚迅速收缩,两脚并起来着地.
现代舞音乐怎么选择1、情绪在开始寻找舞蹈音乐以前，你要想好你希望在舞蹈当中寻找什么样的情绪，缓解浪漫或者紧促好胜?在心中需有想法，例如是否想要拉丁风格现代舞呢?这些问题有助你找到合适的现代舞音乐。
2、试听去iTunes或是亚马逊网站试听下各种不同风格的音乐。尝试下Michael Roberts的现代舞蹈课程原声音乐，或是只有一种敲击乐器或是其他乐器演奏的歌曲。去图书馆找一找CD或是DVD作品。看有没有现代舞蹈家例如 Alvin Ailey, Martha Graham 或者 Merce Cunningham的舞蹈配乐。去唱片店内戴上耳机开展试听，想像下在你播放歌曲时有人在你面前跳现代舞。
3、询问与教现代舞的舞蹈室训练下，问一问舞蹈教练有没有现代舞的音乐推荐或者寻找方法
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