天池的定位正确的是 天池的位置在哪里


天池的定位在哪里?这个穴位有哪些作用?如何按摩?天池准确位置
天池属手厥阴心包经经络的穴位,在人体的胸部,腋下3寸,乳中穴1寸处 。
迅速选穴:
侧座位,在胸部,先取乳头下第4肋间隙,再从锁骨中线外量1横指处,按压有酸疼感处就是 。
【天池的定位正确的是 天池的位置在哪里】按摩天池的好处
天池穴与干净,胆经等许多经脉互通,是疏通厥阴经的主要穴位,常常按摩天池穴,有利于疏通堵塞,解决浊气,起到活血化淤,止咳平喘的功效,主要用于防治乳腺增生,长期按压这个穴位对于心脏外膜炎,脑充血,乳腺炎,肋间神经痛,看着不明,热症汗不出,咳嗽等症有很好的调养保健作用,还能有效缓解胸闷,闹心,气喘,胸痛,腋下肿疼,疟疾等症 。
天池穴保健按摩手法
1.正坐或仰卧,举起是换手,掌心朝向自己的胸口,四指相对,用大拇指的指肚往下竖直按压乳头外1寸的穴位处,而有酸痛感为宜,每天早晚上下穴位各按压1次,每次1-3分钟,或是两边穴位同时按压 。
2.以顺时针用手根转动按摩,再用逆时针方向用手根转动按摩,力度以产生酸疼,微痛感为宜,每次1-3分钟 。