灵芝粉怎么吃好入口灵芝粉怎么吃 _生活百科

文章插图
泡水喝无论是灵芝超微粉还是灵芝孢子粉，只要经过粉末处理以后都能直接泡水喝，灵芝粉泡水喝的绝佳温度是75~90度之间，不宜使用开水，以防烫熟了灵芝粉末里的活性成分，减少营养成分，每次冲泡3~5g即可。
煮粥灵芝粉虽然经过粉末处理，但是很多成分没达到破壁的效果，通过灵芝煮粥以后能促进灵芝里的药效成分成分的溶解在粥内，这时候食用粥即可达到高吸收的效果。
蒸蛋灵芝粉炖鸡蛋是灵芝粉的个常见吃法，灵芝粉无论是泡水喝还是泡酒喝还是煮粥都给人一种木渣口感，可是灵芝炖鸡蛋就能彻底解决这个口味难题，灵芝粉适量加在鸡蛋中，加适量水和盐调料之后用放到蒸笼里蒸熟即可食用，口味极佳。
灵芝粉炖鸡灵芝和鸡肉一直都是绝佳搭配，我国许多药膳都通过鸡、鸭、鸽子等烧煮食用，灵芝粉也一样，在炖鸡汤时加适量的灵芝粉，可提升鸡汤的营养，滋补效果更好。
【灵芝粉怎么吃好入口灵芝粉怎么吃】

灵芝粉怎么吃好入口 灵芝粉怎么吃

灵芝粉怎么吃好入口灵芝粉怎么吃