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梨子冰糖粥材料:梨子150-200克 , 粳米100克 , 冰糖30克 。将梨子洗净后 , 削皮、核 , 切成小块 , 然后与冰糖一起放进将煮熟的粳米粥内 , 再煮至粥熟即可 。
功效作用:有清热润肺、化痰止咳的功效 , 适用于慢性咽炎的群体服用 。
罗汉绿豆粥材料:罗汉果60克 , 绿豆30克 , 粳米100克 , 冰糖50克 。
做法:将罗汉果洗净后切成小块;绿豆、粳米清洗干净备用 。将锅中加水适当 , 放进绿豆、粳米熬粥 , 待粥将熟时加入罗汉果、冰糖 , 再煮至粥熟即可 。
功效作用:罗汉果能够清热凉血、生津解渴、清肺润肺等作用 , 痛绿豆一起能够起到清热去火利咽的功效 , 使用慢性咽炎 , 咽喉肿痛的群体服用 。
蜂蜜茶去茶、蜂蜜个适当 。将茶用小纱布袋包装之后 , 置于杯里 , 用沸水冲泡茶叶 , 待凉后放入蜂蜜搅匀 , 每隔30分钟 , 用此溶液漱口并吞咽 。能够缓解慢性咽炎引起的咽喉不良反应 。
双根海洋茶材料:板蓝根15克 , 山豆根10克 , 甘草10克 , 胖大海5克 。
做法:将上述材料一起放进保温杯中 , 用刚烧开的饿开水冲泡 , 随后盖上闷约20分钟即可代茶饮用 。
功效作用:能够清热去火 , 利咽润嗓 , 适用于慢性咽炎喉咙肿痛显著者调养使用 。
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