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西瓜【夏天什么水果是当季的 夏天的水果有哪些成熟了】西瓜被称为“瓜之王”，原产于非洲，中国西瓜成熟于5月至9月 。西瓜的主要成分是碳水化合物，含有一定量的蛋白质、脂肪和膳食纤维，并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C烟酸等维生素，矿物质含有钾、钙、铁等 。具有消暑生津、防晒美白、利尿消肿、降血压、抗疲劳的作用 。
桃子桃子属于中国原产水果，有两种:油桃和盘桃 。成熟期根据种类的不同会有一些变化，通常在7月到9月 。油桃营养丰富，含糖量13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克水果含有多种维生素 。此外，它还含有17种氨基酸和胡罗卜素 。具有补气补血、活血化瘀、减肥美容的作用 。
杨梅杨梅原产于中国浙江，有50多种，但主要的经济栽培是杨梅 。成熟期为6月至7月 。杨梅含有多种有机酸，维生素C含量也非常丰富，新鲜水果味酸，食用可提高胃酸值，消化食物，增强食欲 。同时，杨梅钾元素较高，有利于心血管健康 。
梨梨原产于亚洲东部，中国、日本和韩国都是原产区 。梨的成熟期为7月至9月 。梨肉如玉，鲜嫩多汁，具有生津解渴、润肺止咳、清热消火、预防高血压的作用 。

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