卧室里放什么植物有助于睡眠卧室放什么植物有助于睡眠 _生活百科

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薰衣草众所周知，薰衣草的助眠作用。薰衣草的香味能让人放松，安抚心灵，缓解压力。把它放在卧室里可以给你一个美好的睡眠。把薰衣草放在枕头下是一种天然健康的镇静剂。
此外，薰衣草的设计和色彩优雅，淡紫色，随意放在那里都是非常漂亮的装饰品。
长寿花长寿花是一种肉质，可以缓解室内干燥，起到加湿的作用，尤其是在空调房。它还可以在晚上净化空气，让每个人都能尽快入睡。
另外，长寿花和薰衣草一样，不仅能帮助睡眠，还能作为欣赏，装饰卧室。
薄荷薄荷能散发出淡淡的清新香味，能平缓紧张一天的情绪，让身心快乐，放在卧室里，有助于睡眠。
而且薄荷很容易养，只需要把薄荷枝放在装满水的玻璃瓶里，放在阳光充足的地方(不要暴露在阳光下)，一周后再长根。
对土壤要求不高，湿土中扎一个约2厘米的洞，薄荷可以埋在洞里，大约一周后就会长出新叶子。
茉莉茉莉花是一种天然的睡眠助手，放在卧室里，茉莉花的香味有利于提高睡眠质量，减少焦虑，改善情绪，提高睡眠质量，让你睡到黎明。与此同时，茉莉花也有很好的保健和美容效果，花瓣也可以用来喝茶。
此外，茉莉花的叶子是绿色的，颜色是白色的，香气浓郁，是一种很常见的盆栽欣赏，无论放在哪里，都是一种很好的装饰。
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