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大油大肉人们摄入过多的营养，多余的脂肪和营养物质很难排出体外，聚集在血管中 。一方面，它很容易沉积在血管内壁，阻塞血管，另一方面，它也会增加血液粘度，导致血栓形成 。
抽烟伤血管即使吸烟不多，10年后也会出现明显的动脉硬化 。即使戒烟后，也要10年才能完全修复血管内皮损伤 。
吃多盐和糖正常的血管就像一个装有清水的玻璃杯，非常清澈，但是如果我们装满蜂蜜呢？加点盐怎么办？水又厚又粘吗？
吃了太甜太咸的食物后，血管壁细胞会起皱 。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病 。
熬夜族【血管堵塞的原因是什么 血管堵塞的原因】熬夜时，人们长期处于压力下，不断分泌肾上腺素等激素，会导致血管收缩异常，血流减慢，血管表示，「压力」很大 。

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