宝宝辅食食谱制作大全宝宝辅食食谱 _生活百科

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四到六个月的宝宝米汤功能：米汤富含蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、维生素B，汤味甘甜，适合刚添加辅食的宝宝。
原料：硒米
做法：将锅中的水烧开后，放入200克洗净的米饭中，烧开后用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
蛋黄泥功能：蛋黄中铁含量高，可补充宝宝逐渐缺铁，同时维生素A、D和E与脂肪的溶解很容易被婴儿吸收和使用。
原料：一个鸡蛋。
做法:将鸡蛋煮熟，用筛碗和勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶拌匀。一开始要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受度逐渐加入到1/4、1/3 。
苹果胡萝卜汁功能：红萝卜富含β-胡罗卜素是婴儿必不可少的营养物质，能促进上皮组织的生长，增强视网膜的感光能力。
原料：1个红萝卜，半个苹果。
方法：将萝卜和苹果去皮，切成丁，放入锅中，加入适量水煮沸，约10分钟即可煮沸。用干净的纱布过滤和取汁。
七到九个月的宝宝鲜虾肉泥【宝宝辅食食谱制作大全宝宝辅食食谱】功能：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质脂肪、优质蛋白质，适合7个月以上的宝宝补钙。
原料：鲜虾肉50克，香油1ml、精盐适量。
做法：将鲜虾洗净，切碎，放入碗中蒸熟，加入适量盐和芝麻油拌匀。每天1-2次，每次宝宝吃20-25克。
五彩冬瓜盅功能：冬瓜富含钾和维生素C，不含脂肪，更适合肥胖的宝宝。
原料：冬瓜、火腿、干贝、冬笋嫩尖、鲜蘑菇、葱、姜、鸡汤、少量鸡油。
做法:将冬瓜切成1厘米丁；干贝用开水浸泡，切碎；火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎。将葱末以外的所有原料放入炖锅中，蒸至冬瓜软烂，撒上葱末。
蒸苹果功能：蒸苹果生津开胃，有止泻作用，是腹泻宝宝的好食物。
原料：一个苹果。
做法：将苹果洗净带皮，放入碗中蒸熟，待温凉食用。
十到十二个月的宝宝八宝粥功能：八宝粥能全面为宝宝补充营养，强身健脑。
原料：糯米、枣、莲子、花生、红豆、桂圆肉、核桃各适宜。
方法：将原料洗净，放入电饭锅中煮成粥，放入冰糖中。
鱼肉松粥功能：能给宝宝补充蛋白质和钙。
原料：大米、鱼松、菠菜。
做法:将米饭洗净，用开水浸泡1小时，将水放入锅中，用大火煮沸，用微火煮至粘稠。将菠菜洗净，用热水烫一下，切成碎片，放入粥中，加入鱼松和盐，调整口感，用微火煮几分钟。
蘑菇炖豆腐功能：蘑菇炖豆腐是宝宝补钙的黄金搭档。
原料：嫩豆腐、熟竹笋、鲜蘑菇、葱、蒜、姜、酱油、盐、米酒、少量芝麻油、鸡汤。
做法：将豆腐放入盘中，加入米酒，切成1.5厘米的小块，蒸40分钟；将新鲜蘑菇放入沸水锅中煮1分钟，取出，用清水冷却，切成片，切成片，切成片，切成片，切成片，切成葱、姜、蒜；将豆腐、竹笋、葱、姜、蒜倒入砂锅中，中火煮沸，用小火炖10分钟，放入蘑菇片中，加入酱油煮片刻，倒入芝麻油。
婴儿辅食注意事项辅食应与宝宝的年龄相适应不同年龄的婴儿需要对应不同的补充食物来满足身体发育的需要，过早添加补充食物会因为婴儿消化功能不完善和呕吐和腹泻，使消化功能紊乱，过晚添加补充食物会导致婴儿营养不良，甚至拒绝吃非乳液食物。
辅食由稀到稠当婴儿开始添加辅食时，因为他还没有长出牙齿，所以他不得不喂婴儿流质食物，同时长出牙齿，辅食从半流质食物到固体食物，比如从汤到粥到软米饭。
类型由少到多刚开始只能给宝宝一种适合月龄的辅食。如果几天内发现宝宝消化道好，可以再尝试其他一种。千万不要在短时间内添加各种辅食，以免引起宝宝身体不适。
不要立即断母乳宝宝爱上补充食物后，许多母亲会立即切断母乳，认为补充食物可以为宝宝提供足够的营养。事实上，当婴儿到达6个月时，所需的营养不能完全依赖补充食物，这会增加胃的负担，导致消化不良。
不以成人口味为基准给宝宝添加辅食不能以成人口味为基准，成人认为美味的食物，但宝宝可能会拒绝。不要在1岁以下的婴儿补充食物中添加额外的盐、味精和其他调味品，因为食物本身的盐完全满足了婴儿身体的需要。
不强迫进食当宝宝不愿意吃某种食物时，可以改变方式，不要强迫宝宝吃，以免导致宝宝拒绝吃辅食。

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