首先要及时给皮肤降温，可以用冷水敷，也可以直接涂芦荟凝胶，这样既能帮助皮肤快速降温，又能起到镇静缓解的作用 。其次，用白醋水或茶水混合清洁面部，可以减少皮肤发黑的问题，软化角质，提高皮肤的抗氧化能力 。最后，使用保湿美白的护肤品，给肌肤足够的营养，让肌肤恢复得更好 。

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如果长时间暴露在阳光下，皮肤上会产生太多的黑色素，然后皮肤会慢慢变黑 。很多人因为皮肤变黑而“破罐破摔”，所以根本不太注意防晒和美白 。其实皮肤晒黑的时候，要多注意防晒和美白，避免皮肤变黑 。如果做得好，皮肤也有可能恢复白皙 。

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晒黑了怎么办？
1.暴露在阳光下后，我们必须及时冷却皮肤 。我们可以用冷水或芦荟凝胶擦拭皮肤，帮助皮肤快速冷却 。同时，我们也可以帮助皮肤放松和补充水分，防止皮肤暴露后干燥和少水 。

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2.皮肤晒黑，可以用白醋洗脸，先用适量的水稀释白醋，然后用混合白醋水清洁面部皮肤，再用洗面奶清洁 。这可以帮助皮肤改变pH值，软化角质，使皮肤更白、更嫩、更光滑 。

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3.当皮肤被晒黑时，你也可以用茶来清洁面部 。首先，将绿茶浸泡在水中，然后用于清洁面部 。注意，用茶洗脸后，一定要用大量的水冲洗干净，防止茶垢残留在皮肤上 。坚持用茶洗脸后，不仅能使皮肤变白，还能增强皮肤的抗氧化作用 。
【晒黑了怎么办才能变白 晒黑了怎么办】

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