什么泡水喝可以减肥消脂什么泡水喝可以减肥 _生活百科

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马鞭草泡水喝瘦腿马鞭草可以帮助减轻腿部水肿，缓解腿部经络血液，从而帮助瘦腿，特别是对于久坐水肿的人，用马鞭草浸泡水可以帮助有效瘦腿，净化胃，最终达到减肥的目的。
做法：马鞭草与柠檬草、迷迭香一起用热水冲泡饮用。
荷叶泡水喝瘦脸【什么泡水喝可以减肥消脂什么泡水喝可以减肥】荷叶具有清热、抗菌、通便的作用。特别是对于面部水肿的人，用荷叶、马鞭草、玫瑰一起冲泡也可以去除面部水分，有效瘦脸。单纯喝荷叶茶可以改善排便，进而有助于减肥。
做法：将荷叶撕碎，放入杯中加水冲泡，盖上盖子炖10分钟。
杜仲泡水喝减肥杜仲中所含的成分有助于促进身体的新陈代谢和热量消耗，并充分减肥；此外，毒虫还可以帮助减少体内脂肪，起到减肥的作用。经常喝杜仲泡水也有助于延缓衰老，抑制高血压等。
做法:用热水冲泡杜仲。
冬瓜皮泡水喝减肥冬瓜皮可以帮助解暑解渴，利尿消肿。想减肥的人不妨多吃冬瓜。用冬瓜皮泡水也能帮助减肥，有效去除和分解多余的脂肪。经常用冬瓜皮泡水也能防止色素沉着，排毒养颜。
做法：将干冬瓜皮和干荷叶放入杯中，用热水冲泡，盖上盖子炖10分钟。

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