淮山红枣炖排骨的做法淮山红枣排骨汤怎么做好吃 _生活百科

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淮山红枣排骨汤怎么做好吃材料：淮山药、红枣、排骨、葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：
1.排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块;
2.排骨和山药各自飞水捞出;
3.锅里放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟;
4.加入山药、红枣、盐、鸡精、调料再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
淮山红枣排骨汤的功效红枣是有很好的补气血的作用，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡罗卜素和维生素，经常食用一些可以安中养脾、平胃气。
排骨可以补充身体所必需的优质蛋白质、脂肪，有利于骨骼健康，起到不错的补钙作用。
淮山药还有很多滋养作用，可以起到滋肾益肾、益肺止咳的功效。
淮山药、红枣和排骨都是非常滋补的食物，搭配在一起可以很好的预防一些心血管疾病，补充身体营养，养血养胃，有不错的延缓衰老的作用。
淮山熬汤放什么好淮山鲢鱼汤材料
鲢鱼头400克、淮山100克、枸杞10克
做法
1.首先把鲢鱼头的用清水不断的清洗，将之仔细的清洗，随后将之跺块备用
2.之后将淮山的外皮清除，把它洗净，切片备用。
3.枸杞洗净。
4.这时就可以放入适量额食用油，等油烧了，就把鱼头放入，开展略微油炸。
5.随后就加入适量的清水，并把淮山和枸杞一起放入，用大火煮沸，再改小火炖。
6.等汤变白了，就放入适量的食盐，就可以吃了。
党参淮山瘦肉汤材料
【淮山红枣炖排骨的做法淮山红枣排骨汤怎么做好吃】瘦肉300克、淮山200克、党参15克、麦冬10克、姜片适量、盐适量、鸡精适量
做法
1.瘦肉洗净，切块，入沸水中汆烫，捞出后冲净，沥干水分;淮山、生姜去皮切片。
2.锅里注水烧开，放入瘦肉、党参、麦冬、淮山、姜片，文火炖。
3.待淮山变软后改小火炖至软烂，加入盐、鸡精调味即可。

淮山红枣炖排骨的做法 淮山红枣排骨汤怎么做好吃

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