我已经怀孕3个多月了 , 听闺蜜说我也要喝奶粉 , 是不是这样的啊?什么时候要开始喝呢?孕妇奶粉什么时候开始喝?孕妇奶粉在孕中期开始喝效果比较好 。
孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快 , 所需的营养也越来越多 。此外 , 从孕中期开始 , 孕妈妈血流量和血红蛋白提升 , 宝宝铁储备需求量提升 , 因此孕妈还要提升铁的摄入量 。就算均衡膳食 , 相当一部分孕妈因为食量、习惯等 , 仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素 , 特别是钙、铁等 。而目前市面上售卖的鲜奶大多只是加强了维生素A和维他命D或一些钙质等营养素 , 远远不够孕妇的营养要求 。孕妇奶粉则更好地填补了这一点 , 几乎加强了孕妇所需的各种维生素矿物质 。例如 , 丰富的钙质是牛奶的3.5倍 , 所以从营养成份来讲 , 孕妇奶粉优于鲜奶 , 能够为孕咪和宝宝提供充足的营养物质 。有条件的孕妈可以从孕中期开始 , 补充孕妇奶粉 , 填补营养不足 。
一般孕妇奶粉可以喝到哺乳期 , 可以提高母乳的质量 。但是在孕晚期 , 还是控制一下喝孕妇奶粉的量 , 晚期胎儿大的快 , 奶粉营养过于丰富 , 会引起胎儿太大 。
其他回答孕妇奶粉是低乳糖孕妇秘方奶粉 , 富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、脂肪酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素 , 计划怀孕和哺乳期间一样实用 。蕴含的叶酸 , 可帮助胎儿健康发育 , 对红血球的制造至关重要;亚麻酸、脂肪酸在身体中将转化为DHA和AA , 是胎儿脑部和眼睛发育不可或缺的关键发展因素;钙 , 协助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素矿物质 , 能够提供孕妇及胎儿所需的营养素 。
1.确保孕妇和胎儿所需的营养成份 , 推动胎儿的生长发育和孕妇的健康 。
2.坚持食用孕妇奶粉的女性所生婴儿整个身体发育 , 身体状况都好于不食用孕妇奶粉女性生产宝宝 , 尤其是婴儿的体长、体重、坐高等都达到理想的规范 , 如体重一般在2500-4100克 , 体长都在50厘米以上 。
3.食用孕妇奶粉的产妇在分娩后所产的乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高 , 这有利于新生儿的生长发育 。孕妇奶粉中锌的充足含量对孕妇分娩有益 , 因锌有推动平滑肌收缩的功效 , 可缩短产程顺利分娩 , 因此怀孕期间的女性食用孕妇奶粉是很有益处的 。
1.孕妇奶粉并无法满足所有的营养要求:孕妇奶粉的配方只是针对大部分准妈妈的 , 如果出现贫血、缺钙严重等情况的孕妈 , 还应当对于身体状况 , 依照医生的诊断 , 补充铁剂和钙等 。可是 , 一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉 , 并且保证全部营养元素服用量都在安全范围内 。
2.产后也可以喝孕妇奶粉 , 比喝汤更容易吸收:孕妇奶粉不单单是对于准妈妈的 , 各大品牌也适合哺乳期的妈妈饮用 。并且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收 。
3.孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃:假如严格按照孕妇奶粉的说明饮用 , 基本上能够满足孕妈妈对各类营养元素要求 。假如同时服用多种维生素 , 会造成一些营养成份摄入过量 。而某些营养元素如果长期摄入过量 , 对胎儿和准妈妈的健康都是没有益处的 。比如 , 假如维生素A过多 , 严重的会导致胎儿的畸型 。
1.补充叶酸
叶酸是维生素B族的一种 , 是细胞制造过程中不可或缺的营养素 , 对于孕期营养与健康极为重要 。孕早期时 , 叶酸会影响胎儿脑部和脊髓发育 , 一旦摄入不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷 , 即神经管缺陷 , 如脊柱裂等 。此外 , 缺乏叶酸还容易使孕妈发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩病发症 , 导致自发流产 。而孕妇奶粉能够很好的补充叶酸 。
2.减轻孕期不适
70%~80%的孕妈在怀孕早期都会发生一定程度的孕期反应 , 呕吐、挑食、厌食 , 都不利于胎儿发育 。孕妇奶粉平衡的营养能够补偿早孕反应造成的营养缺失 , 确保胎儿前3个月发育营养要求 。特别是孕吐严重的孕妈妈 , 不妨尝试一下孕妇奶粉 , 与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用 , 对消化道的压力也较小 。
3.推动胎儿脑部发育
宝宝的大脑发育并非均速进行的 , 从胎儿期到出生后的一年里 , 脑部的发育会异常快速 , 这一时期通常被专家称为大脑发育的黄金期” 。良好的大脑发育离不开充足的脑部营养 , 特别是DHA 。研究表明 , 妈咪从孕18周开始直到产后3个月 , 持续补充高水准DHA , 宝贝4岁时的智商测试成绩将得到提高 。因此 , 孕妈妈和哺乳期的妈咪在大脑发育黄金期补充足量的DHA是十分重要的 。
【孕妇奶粉什么时候开始喝 孕妇奶粉什么时候喝最好】众所周知 , 海鱼和海产品里的DHA含量较高 , 但不少孕妈妈不爱吃或很少有机会吃到海鱼 , 加之海洋污染问题日益严重 , 通过每天饮用孕妇奶粉来摄入DHA不失为一种挑选 。
4.一样适合哺乳期的妈妈
孕妇奶粉不仅仅对于孕妈 , 也同样适合哺乳期的妈妈饮用 , 相比油腻的汤水 , 孕妇奶粉的营养会更平衡且容易吸收 。研究证明 , 坚持饮用孕妇奶粉的母亲 , 母乳里的锌、铁、铜等营养成分的含量均较高 , 对宝宝的生长发育十分有利 。
1.重视营养素标明
挑选奶粉时 , 要看其是否适合、满足个人的需要 。孕妇奶粉的种类很多 , 不同厂家生产孕妇奶粉含有营养素也不完全相同 。
2.查看包装
正规厂家的包装完好无损 , 光滑整齐 , 图案清楚 , 印刷品质高;清晰地标着商标、生产厂名、生产日期、生产日期、净含量、营养成份、执行标准、适用对象、吃法等 。
3.注意保存期限和生产许可证号
仔细检查执行标准和生产卫生许可证号等齐全有效 , 防止购买到仿冒、伪劣产品 。
4.售价是否可行
根据我国标准的要求 , 孕妇奶粉的营养水平高 。优质的孕妇奶粉会依据孕妇的营养要求 , 适度添加国家规定的独特秘方营养素 , 如叶酸、DHA等 , 能更好地满足孕妇的营养要求 。因此 , 销售价格一般不会过低 , 市场里零售价格过低的孕妇奶粉孕妈妈在购买时应深思熟虑 。
5.从声音中辨别其好坏
尽管奶粉装到袋里看不到 , 但用手捏紧包装摇晃 , 听听会不会传出沙沙的声音 , 并声音清晰 。
6.查看奶粉的颜色
优质的孕妇奶粉色调一般为奶白色或乳黄色 , 颗粒均匀一致 , 产品中无可见杂质 , 无结块现象 。并且 , 把奶粉放进杯里用温水冲泡 , 假如是优质奶粉 , 静放十分钟后水与奶粉便会溶在一起 , 没有沉积 。
7.有无异常味道和味道
优质的奶粉具有奶香味和轻微食用油味 , 无异味 , 而且甜度适中 。
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