抖音|“自律成瘾”的年轻人，在互联网积极劝学电子商务|生鲜|销售额

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“自律成瘾是一种怎样的体验？”
第一次看到这个标题，很难不“咯噔”一下：“自律”是禁欲， “成瘾”是纵欲， “自律成瘾”矛盾得像是某种新型精神疾病。
然而“自律成瘾”之风已遍布互联网，小红书更是重灾区。从“看完让人自律成瘾的10部纪录片”到“读完让人自律成瘾的100本书” ，这些荒诞标题往往有同一个崇高的中心思想：
劝学。
把“自律成瘾”代入到我们东亚人自古以来对“勤勉笃学”的叙事框架中，才发觉一切矛盾都迎刃而解：我们不仅要学，我们还要“爱”学。
所以我们不仅要在学校，在课堂，在老师的指挥棒下学习；我们更要积极主动地自学、自律。即便心知肚明自律难捱，我们仍变着法地达到自律的目的：
有人花钱请人监督自己，有人办卡租赁学习氛围，还有人开线上会议陪伴学习……
不怕不够“自律” ，就怕没有“自律的意愿” 。
我们在漫漫学习长征路上使出浑身解数，龇牙咧嘴面容可憎，临了拍照留念时却仍要摆出一副欣喜享受之态，微笑比V 。
或许这才是另一种意义上的“自律成瘾”吧。
1. 在线会议里，和上百个陌生人一起学习
从“默默学习”、“每月养成一个好习惯”到“学习监督互助组”、“学习型友邻大集合” ，在豆瓣定时打卡、组队自律的人数，绝不亚于在隔壁那些热聊八卦、互灌鸡汤的小组。
加入小组后最主要的工作是筛选适合自己的学习监督群（Q群居多）。大的群人数上百，小的群从几个到几十个成员不等。除非你执意在学习的分野上做一匹孤狼，不然加入这些私域监督群是势在必行。
虽说监督群里鱼龙混杂，群规五花八门，但底层纲领大同小异，无非是：
学习学习再学习；打卡打卡要打卡。
此类群组对学习的监督高度依赖于在线会议，要求全员开摄像头（摄像头一般只对准写字/打字的手部拍特写），除非有特殊情况需和群主私聊解释。
“云学习”组织一般对成员的在线时间也有硬性要求。有些在线会议自带会议计时功能，但很多成员打卡时会使用专门用于时间管理的app ，详细列出一整天的学习内容。
打卡不仅是截图丢到群里，还要日更Excel表格，以便管理员查看。一般群规严格的监督小组，都会定时清人，如果几天之内没有学习记录者，（亲测）会被果断踢出群。
虽然一个群里几百号人来自五湖四海，学习的目的也不尽相同，但在打开摄像头的那段时间，在同一块屏幕上的无数个小视窗里，人与人之间的距离感好像在瞬间坍塌。
此时此刻，我们互为监视者。
英国哲学家杰里米?边沁设计的“环形监狱” ，是在传统监狱的封闭式管理基础上，消除了“剥夺光线”和“隐藏”的特性，以狱友的“注视”取而代之，反而能起到更有效的囚禁管理效果。
半个世纪前，法国哲学家米歇尔?福柯进一步扩展了“环形监狱”的理论，将它作为现代纪律社会的隐喻。而在这样的社会中， “自律”体现着一种“压制下的积极”：
人若是永远不知道何时有人在检查自己，就唯有假设自己是永久地被监视对象才会感到安全。他们会永远警戒自己的行为，随时依据组织设定的标准，评估自己的行为和姿态，成了自己的警卫。