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猕猴桃对减肥有一定的帮助作用，但需要注意的是，猕猴桃本身并没有燃烧减脂的作用。猕猴桃的热量很低，其100克猕猴桃的热量是61大卡，是减肥期间非常适合食用的食物。此外，它含有维生素C和水溶性植物纤维，不仅能补充人体营养，还能润肠通便，排出体内毒素。这是一种非常有营养的水果，可以帮助减肥。
猕猴桃怎么吃减肥？做成沙拉猕猴桃可以做成水果沙拉，作为减肥食品吃，不仅能达到良好的饱腹感效果，热量相对较低，而且能满足人体所需的营养，但尽量不要放太多沙拉酱，沙拉酱热量很高，会影响减肥时的热量摄入。
组合蜂蜜猕猴桃富含维生素C和果酸，蜂蜜中含有更多的活性酶。这些物质被吸收后，能促进身体脂肪的分解和代谢，味道更好。因此，蜂蜜的组合可以帮助减肥。
吃猕猴桃一周会瘦多少？因人而异。
吃猕猴桃一周会瘦多少？这取决于每个人的体质、新陈代谢等诸多因素，一周的减肥时间相对较短。减肥是一个长期的过程。一般28天左右才能看到明显的效果，也是比较稳定的效果，所以不能判断一周能瘦多少。吃猕猴桃时，要用科学合理的减肥方法减肥，不能通过节食来达到减肥的效果，这样不仅容易反弹，还会对身体产生一定的影响。
长期吃猕猴桃的好处预防感冒猕猴桃是一种维生素C含量很高的食物。猕猴桃可以满足人体一天的需要。维生素C可以帮助我们增强免疫力和抗病能力，从而帮助我们祈祷预防感冒的效果。
防止便秘猕猴桃富含膳食纤维和果胶，不仅能降低胆固醇，还能帮助人体消化，润肠通便，防止便秘。

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