健身核心力量是臀部还是小臂蚂蚁庄园今日答案以下哪个部位的肌肉

【健身核心力量是臀部还是小臂蚂蚁庄园今日答案】 以下哪个部位的肌肉，属于健身常练的“核心力量”?这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的5月19日问题，答对即可获得一份180g饲料，那么接下来就让我们一起了解一下蚂蚁庄园小课堂5月19日答案吧!
蚂蚁庄园今日答案早知道5月19日
1.以下哪个部位的肌肉，属于健身常练的“核心力量”?
臀部
小臂
2.正确答案：臀部

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3.答案解析
核心肌肉是指环绕在我们躯幹周围的肌肉，包括腹肌，髋部肌群，与脊椎，骨盆联结的肌肉。我们一般认为的核心部位，就是指腰腹臀腿这四部分肌群组成的功能性部位，腰腹臀腿在增肌概念中，各自属于单独的一块肌群。
但是在功能性概念中，腰腹臀腿四部分构成了一个整体，这个整体就叫核心部位。
当我们手和腿活动的时候，这些核心肌肉会帮助身体保持稳定，也可以使身体保持正直。也有人称这些肌肉为“能量来源”(Power House) 。因为整个人体排列就好像一个运动链一样，而核心部位它连接了人体的上下两个部分，好像是一座桥。如果这座“桥”出现了问题，那麽很有可能会导致上/下半身乃至整个运动链出现问题。

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