百度|文章没人看怎么办？视频不变现怎么办？快手视频|bilibili

1满怀期待做的视频，没人看，烦。
收入不稳定，烦。
案件结果不确定，烦。
周六又被调休上班，烦。
刚做完核酸，又要求连续两天做，烦。
理性声音总被删，网络暴力一边倒，政治性抑郁，烦。
心烦的情况下，不能好好说话，听碰到一点儿不如意的，就想吵架。
头懵，不安，坐不住，什么事儿都投入不进去，饭都不知道吃啥。
2发了这样一条朋友圈：
工作、学习、写作、健身，本身都不累，一天忙16小时没什么大不了，反而充实快乐。
但情绪困扰、心烦意乱，可太累了，啥事都没干，就累的不行了。

3我们都在烦啥？
是忧国忧民吗？是怀才不遇吗？
说到底，就是在烦“他人没有遂我的意吧” 。
在别人身上经常看到控制欲人格、强迫型人格，觉得非常可怕，
但原来，我内心也藏着这样一头关不住的小怪兽呀。
4少废话，直接开药方吧，依然是认知疗法：
认识到

\"试图控制他人，得到的只能是折磨自己；放过他人，就解放自己了\" 。

“管理自己吧，专注投入是你能，且应当做的唯一的事了” 。
就好了。
收录于合集 #幸福律师心理学
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