鸡肝可以和牛奶一起吃吗 _生活百科

【鸡肝可以和牛奶一起吃吗】 鸡肝不建议和牛奶一起食用，鸡肝含有蛋白质、维生素、脂肪以及钙、铁、磷等矿物质，牛奶富含蛋白质和钙，一同食用会加重肠胃的负担难以消化，还有可能引起腹泻。鸡肝的营养价值丰富，食用能缓解视力疲劳。
鸡肝不建议和牛奶一起吃

文章插图
鸡肝富含蛋白质、维生素、脂肪以及钙、铁、磷等矿物质，牛奶含有大量的蛋白质和钙，一同食用会加重肠胃的负担，导致难以消化，引起腹泻，造成肠胃不适。

文章插图
食用鸡肝能够为人体补充丰富的维生素A，能够缓解视力疲劳，增进视力。其铁含量非常丰富，经常食用可补血益气，在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常明显。

文章插图
牛奶的营养丰富，蛋白质和钙含量丰富，食用后能够增强体质，提高人的免疫力和抗病能力。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，以防皮肤水分蒸发，补充水分以保持皮肤的光滑润泽。