鸡蛋可以和玉米一起吃吗 _生活百科

鸡蛋可以和玉米一起吃，两者的成分不相克，一起吃不会导致身体出现不适的症状。平时适当将鸡蛋和玉米一起吃，可以为人体补充更多的营养物质，且鸡蛋和玉米的蛋白质类型不同，一起吃可以蛋白质互补。
鸡蛋可以和玉米一起吃

文章插图
鸡蛋和玉米可以一起吃，鸡蛋含有大量的蛋白质、胆固醇、脂肪等物质，玉米含有大量的纤维素、蛋白质、维生素等营养物质，两者的成分不相克。

文章插图
平时适当吃鸡蛋和玉米可以为人体补充更多营养，因为两者的营养都非常丰富，尤其是鸡蛋和玉米中的蛋白质属于不同类型，一起吃可以蛋白质互补。

文章插图
此外鸡蛋很容易让人产生饱腹感，且鸡蛋中的胆固醇含量很高，而玉米中的纤维素可以促进肠胃蠕动，有助于鸡蛋的消化。
【鸡蛋可以和玉米一起吃吗】