很多朋友想要在健身房安安静静的锻炼 ， 然而在锻炼的过程中 ， 总是被其他人搭讪 ， 要么是希望交朋友 ， 要么是指导锻炼的动作 ， 很容易造成锻炼的节奏被打乱 。针对这个情况 ， 下面给大家介绍一些方法 ， 这些方法可以帮助您在健身房锻炼时 ， 避免被搭讪 ， 一起来看看这些方法吧 。

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操作方法

01【在健身房锻炼如何避免被搭讪？】带上自己的男朋友 。
在健身房锻炼的时候 ， 如果想要避免被别人搭讪 ， 假如刚好你是女性 ， 这种情况下 ， 去健身房锻炼的时候 ， 可以叫上自己的男朋友 ， 在健身房锻炼的时候 ， 和自己的男朋友一起锻炼 。当其他人看到了 ， 你身边有男性朋友或者是男朋友的时候 ， 基本上不会有积极搭讪的人 。

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02让健身教练帮忙 。
在健身房锻炼的过程中 ， 如果想要避免被别人搭讪 ， 这种情况下自己在锻炼的时候可以请健身教练帮忙 。如果自己刚好有健身教练的话 ， 自己在健身房锻炼的时候 ， 可以直接让健身教练帮忙拦截那些要搭讪的人 ， 有健身教练拦截的话 ， 一般人都会知趣的不搭讪 。

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03在手上明显的戴上戒指 。
在健身房锻炼的过程中 ， 如果想要避免被搭讪 ， 这种情况下再去健身房锻炼之前 ， 最好在手上明显的戴上戒指 ， 戒指的位置最好戴在无名指 ， 戒指的样式最好闪耀一些 ， 这样可以让别人一眼看到 ， 当别人看到你无名指上戴戒指了 ， 一般都会知道你结婚了 ， 这样就可以避免一大波人搭讪你了 。

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04直接带个耳机 。
在健身房锻炼的时候 ， 如果想要避免被别人搭讪 ， 这种情况下去健身房锻炼的时候 ， 可以直接带一个耳机 ， 在锻炼的过程中 ， 可以放上一些歌曲 ， 当你在锻炼的过程中 ， 别人看到你戴耳机 ， 基本上就不会来搭讪你了 。

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05告诉别人自己名花有主 。
在健身房锻炼的时候 ， 如果想要避免被别人搭讪 ， 这种情况下 ， 当别人和你搭讪的时候 ， 可以让别人明显的知道自己已经名花有主了 ， 比如锻炼的时候别人和你搭讪 ， 在说话的过程中可以以我老公或者我男朋友开头 。

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06去健身房锻炼直接素颜 。
在健身房锻炼的时候 ， 如果想要避免被别人搭讪 ， 这种情况下 ， 在锻炼之前最好以素颜的面貌去锻炼 。大多数喜欢搭讪的人 ， 基本上都是因为看你长得帅或者是长得漂亮 ， 所以想要搭讪 。如果你去锻炼的时候 ， 一点妆都不化 ， 面露菜色的显现出自己的素颜 。基本上就没有人会想要搭讪 。

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07微笑着说谢谢！
在健身房锻炼的时候 ， 如果想要避免被别人搭讪 ， 这种情况下 ， 如果在锻炼的时候 ， 别人指导你的动作 ， 这个时候可以耐心的听对方说完指导的话语 。然后报以一个真诚的微笑和对方说谢谢 ， 接着再沉默不语 ， 不说任何话 ， 一般人都会知趣的走开 。

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