操作方法
- 01走圈是八卦掌做重要的基本功 ， 八卦掌讲究直步横行、拧旋走转 ， 八卦掌就是走圈走出来的 。
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02【为什么说八卦掌一定要多练走圈】武术都是拳法、掌法加上步法 ， 很多武术都注重拳法和掌法 ， 而八卦掌比较重视步法 ， 所以想要练好八卦掌就要多走圈 。
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03八卦掌身法和步法的变化比较大 ， 为了跟上八卦掌的节奏 ， 走圈是最好的练习方法 。
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04八卦掌的特点是动静结合 ， 走圈能让人屏气凝神 ， 放松肌肉、骨骼 ， 从而促进血液循环 ， 由内而外调养身体 。
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