在西双版纳傣族社会中，禁忌像一张网，几乎无处不在，它不仅涉及到人们的衣、食、住、行、生、老、病、死、婚、丧，而且对农耕、猎狩、岁时节日等都有约束，内容十分丰富 。
性别禁忌
在生活劳作中，傣族在性别上有许多禁忌 。男人有男人干的活，女人有女人干的活，女干男活，男干女活都是遭忌讳的 。男人不能接触女人专用的小锄、农具、织机；男人忌讳从猪槽上跨过，否则会失去男人的魅力；女人忌讳接触男人的武器、猎具，不能进入男人的会所 。妇女忌讳爬到房梁上取、放东西；忌讳将扫帚举过男人的头顶；忌讳从男人睡的枕头上方走过 。傣族有妇女不上宴席的习俗 。
妇女忌讳上楼；必须上楼时，要示意男人避开，否则是不吉利的 。傣族旧时中厅设的床位也忌讳妇女坐卧 。妇女忌讳在男人面前频频而过，妇女从长辈或男人面前走过时，要将裙子收拢在双腿膝间，弯下腰轻步而过，嘴里要不停地说着“苏玛，苏玛，（傣语音译，即“对不起”的意思）” 。总之，惟恐稍一疏忽便不能得幸福 。
入宅禁忌
进傣家竹楼须脱鞋，而且在屋内走路要轻 。进门后要按照辈份大小、资历深浅，依次而坐，年长者（男）坐在正厅上方，面对房门；一般人坐在靠卧室的围墙“冬丙”或以凳坐于堂中；围火塘坐时，不能坐火塘上方及跨过火塘，因为那是女主人做饭的厨位；更不能移动支锅的三角架，也不能用脚踏 。傣族禁忌坐门槛，认为门槛是人、鬼必经之道 。傣族都习惯住在楼上，而楼上卧室只有一块隔板与客厅相分，卧室中没有隔板分成小间，几代人都住在里面，用蚊帐分开，中间有一定间隔，分门进出，不是自家人（血亲）不得进内室；同时忌讳外人窥看，因为会得罪“家神”；
过去的习俗规定，若男客人窥看了主人的卧室，就要做主人的上门女婿，或到主人家做三年苦工，若是女客人也要到主人家服役三年 。因此，千万不要因神秘感而窥看主人的卧室，虽然现在打破了过去的俗规，但窥看傣家卧室始终是不受欢迎的 。外人不得在灯上点烟，否则认为抽走了“神光” 。傣家竹楼室内一般有三根柱子，中间靠近火塘的那根本柱子是傣家的“顶天柱”，千万靠不得，若靠了柱子意味着不尊重主人；
【西双版纳傣族民俗之生活禁忌】靠外的一根柱是“吉祥柱”，可以靠；靠里的一根是“升天柱”，忌靠或挂东西，是用于家中的人死了，家人把死去的人靠在这根柱子上（不分男女）沐浴、穿衣、裹尸体，等候火葬 。忌用凳子作枕头，因为凳子只供人坐 。
饮食禁忌
傣族在饮食中存在着许多禁忌，通过这种禁忌达到某些方面的目的，或保证某些行为的有效 。过去，傣族在获得丰收或捕猎到食物后必须先祭祀祖先神灵，感谢神明的保佑，然后再自己食用 。在待客饮食方面也有一些禁忌，不用白颜色的鸡、水香菜、滑苔和螺蛳四菜同时招待朋友，否则会有无形的障碍阻隔两人交往，哪怕同在一个乡村或城市，两人也难以见到面，对待在他乡工作的家人也存在这种饮食禁忌 。
餐桌不能摆放在主梁下，否则冲撞主梁，对家神和居室不利 。小孩子不能吃鸡脚，吃了不会织布编箩箩；不能吃鸡腰，吃了会断牙齿，会肩疼头痛；
不能吃鸡屁股，吃了嘴会长 。有时在祭祀祖灵神明时禁忌吃某些食物食品 。蒸饭时，忌甑子发生声音，否则是不吉利的预兆，要请人送鬼 。
清洁禁忌
傣族是个爱美，爱干净的民族，对环境卫生也有一些禁忌 。房里的垃圾，过了中午不能往外倒；晚饭后掉下的饭菜不能扫，扫了认为不吉利 。火塘上面及整个房顶，不是十五、三十两天不能扫，扫了认为不吉利 。对村内外河水的使用法则是上游用水，禁止洗澡洗衣服，不能在三岔河口洗澡 。忌讳在家里剪指甲；忌讳外人蓬乱着头发进寨子 。
小贴士
西双版纳是中国小乘佛教集中之地，因此，傣族的风俗禁忌大多与佛教有关，到西双版纳旅游应该注意的有以下几点：
1、遇上傣族群众在祭祀寨神时，千万别进寨子 。
2、不能摸小和尚的头 。进寺庙参观一定要脱鞋 。
3、进了傣族群众家，千万不能窥看主人的卧室，也不能从或堂的三角架上跨过 。