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据《神仙传》记载：“彭祖者，颛顼玄孙也 。”颛顼是黄帝之孙，昌意之子 。相传他的家乡在宜君县偏桥乡彭村 。彭村至今留有彭祖陵园遗迹，并存有碑文，《陕西通志》、《宜君县志》均有记载 。
传说，彭祖活到七百六十七岁，仍无衰老迹象，耳不聋，眼不花，背不弯，腰腿不疼 。商朝君王派彩女询问彭祖长寿秘诀，彭祖回答：“欲举行登天，上补仙宫，当用金丹 。其次，养精神，服草药，可以长生 。”彩女又问他的身世，彭祖唉声叹气地说：“吾遗腹而生，三岁丧母，又逢战乱，流落西域，几百余年 。”又说“他一生丧四十九妻，亡五十四子，屡遭忧患 。”谁知又过了七十来年，有人发现他还在流沙国游玩，直至八百多岁才死 。彭祖为啥能活八百多岁，而且能葬在彭村？还有一段有趣的神话传说 。
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彭祖和陈抟（tuán）老祖两人，原来都在天宫玉皇大帝身边主事 。一个管着诸神的生死簿，一个管着功德簿 。有一天，陈抟对彭祖说：“我劳累过度，想好好睡一觉 。如有要紧事，你把我叫醒 。”彭祖答：“好，你尽管放心睡觉去吧!”彭祖一见陈抟去睡觉，想乘此机会到凡间游玩一番 。有一天，他代陈抟更换生死簿名单，发现他的名字也在上面 。彭祖一想：不好，如果我到凡间被玉帝发现了，就会很快派人把我召回 。他灵机一动，把生死簿上写有“彭祖”名字的那一页纸撕了下来，捻成纸绳订在本子上，从此，这个生死簿上，再也找不到彭祖的名字，他才放心地下凡去了 。
【彭祖的传说】 彭祖流落人间，作了商朝士大夫 。他先后娶了四十九个妻子，生了五十四个儿子，都一一衰老死亡，而彭祖依然年轻力壮，行动洒脱 。当他娶了第五十个妻子后，就辞官不作，到处游山玩景，直到这第五十位妻子由当年的黄花闺女变成老太婆时，才定居到宜君县一个小山村 。这时彭祖已八百岁了 。有天晚上，夫妻俩睡在床上拉话，妻子问他：“我是快死的人了，我死后你再娶妻不娶?”彭祖毫不介意地说：“当然还要娶，不然谁陪伴我！”妻子又问：“你为哈一直不会衰老呢?难道生死簿上没有你的名字吗?”彭祖哈哈大笑：“我永远不会死的!生死簿上有我的名字，他们就是找不着 。”妻子接着问：“那你的名字在什么地方?”彭祖一时得意说出了实情 。妻子这才明白彭祖一直不死的奥秘 。
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这位妻子死后，脱下凡胎肉体回到天宫，向玉皇大帝诉说了此事 。玉帝听后恍然大悟，命差神赶快去叫陈抟老祖 。谁知陈抟这时还没有睡醒，玉帝只好另派二位差神下凡去找彭祖 。
由于年代久远，派下来的差神根本不认得彭祖，找寻许久毫无音讯 。这两位差神不敢轻易地回到天宫交差，只好遍跑人间，四处打问 。一天，二位差神来到宜君县彭村，乘木匠吃饭之机，偷走解板大锯，到打麦场上使劲地锯一个碌碡，一下招来很多乡亲围着看稀奇 。这时，彭祖也前来观看 。人们七嘴八舌，议论纷纷，彭祖也因自己年事高，经历广，趁机讥笑说：“我彭祖活了八百岁，没见过有人锯碌碡 。”话音刚落，二位差使把锯一扔，当场就锁住了彭祖 。这天夜里，彭祖就去世了，享年八百余岁 。
彭祖养生故事
晋代葛洪在《神仙传》中记述了很多关于古代仙人的事迹 。其中，彭祖大概是我们所知道的中国历史上最长寿的人物了 。我们常用的寿辞中就有“福如王母三千岁，寿比彭祖八百春 。”，所以关于他的养生论，我想是非常值得探讨的 。
彭祖，是上古五帝中颛顼的玄孙 。他经历了尧、舜、夏、商诸朝，到殷商末纣王时，已七百六十七岁，相传他活了八百多岁，是世上最懂养生之道、活得最长的人 。
彭祖生性恬淡，不关心世俗名利，不追求虚名荣耀，只是专心致志地讲求养生长寿之道 。他的师傅撰写了《九都》等养生的经书，他都潜心研究，融会贯通，学以致用 。彭祖经常服用水桂、云母粉、麋（麋鹿）角散，使得颜面长葆青春 。他经常盘腿危坐，凝神屏气地练功 。从早晨坐到中午，调理气息，揉拭双目，摩挲身体，周身舒适后才起来行功 。他脸无怒容，笑口常开，有时生病或疲劳时，他就运用气功却病，消除疲劳 。他使内气潜转，从他生有九窍的特殊头面，直到五脏六腑，最后达到四肢毛发，那气流像轻云一样在体内流转，既驱除疲劳又治愈疾病 。
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商纣王听说彭祖是个异人，想获得长寿的秘决，多次亲自前去询问，可是彭祖每次都支吾不说 。纣王便托另一位得道的采女去向彭祖请教 。这个采女也精于修身养性，已二百五十岁，看上去依然如二八妙龄 。采女受纣王之托，便虔诚地向彭祖请教延年益寿的仙方 。彭祖见采女有一定的根基，便答道：“要想升天，进入仙界，能驱遣鬼神，凌空飞行，就得服用金丹，像元君太一白日升天那样 。对于这一点，我见闻短浅，恐怕不能够教你 。大宛山有个青精先生，听说已有千岁，面相还跟儿童一样，每天步行五百里以上；既能整年不吃东西，也能一天大吃九顿 。他精于养生之道，真值得问问 。”
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采女问：“青精先生也是得道的仙人吗？”彭祖说：“他是得道者，但不是仙人 。仙人虽然能长生不老，但已经完全失去了人的真性 。得道者则不然，他们体魄强健，容貌光润，老而不衰，长在人间 。寒热风湿不能伤害，鬼神精怪不敢侵犯，疾病灾害不能近身，嗔喜毁誉不能为累 。其实，人的生命，只要保养得当，都可以活到一百二十岁，稍为懂得点道，能活到二百四十岁；懂得多点，可活到四百八十岁；如果精通于养生之道，就能不死长寿了 。保养寿命之道，用一句话概括来说，就是不要伤害性命而已 。”
讲到这里彭祖顿了顿，又接着具体地讲下去，“冬天保暖，夏天避暑，一年四季随时调节，就能使身体舒适；美色娇躯，淡淡地品尝娱乐，不要纵欲过度，就能使精神通畅；车马服饰能维持尊严，就应知足，不要贪得无厌，就能使志向专一；八音奏鸣，五色相宜，听觉视觉和悦欢乐，就能使心气平和 。这些都是养生之道 。凡事都有限度，超过限度，就不能养生，只会招来祸患 。这是应该忌讳的 。”
采女听了直点头称是 。彭祖继续说道：“伤身害性的事情很多 。用脑过度伤人，忧虑悲哀伤人，极度高兴伤人，愤怒郁结伤人，汲汲追求伤人，阴阳失调伤人……避开各种伤身之事，顺着天地阴阳之道，人就可以长生不老了 。我师傅写了《九都》诸经，共一万三千多字，都是养生保寿的要诀，专给入门的人揣摩的，我今天全部传给你 。”
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采女回到天宫，对纣王复述了彭祖的话和《九都经》 。纣王亲自效法后，果然灵验，他害怕别人都掌握这种养生长寿之秘诀，就下令在国内禁止传授彭祖的道术，违令者斩 。他还想害死彭祖 。彭祖事先预知了纣王险恶的用心，就离开京城，不知去向了 。过了一百多年，听说有人在流沙国里见过彭祖 。
纣王并不能经常坚持彭祖传授的道术，却也活了三百岁，身强体健，犹如五十岁的样子 。
后来有个叫黄山君的人，精修了彭祖的养生之道，几百岁了依然面色红润，童颜鹤发 。他把彭祖的言论整理并加以阐发，编成一本《彭祖经》 。
彭祖去后，人们在历阳曾经修建彭祖仙室，人们前去祷告，求风雨却疾病，无不灵验 。
彭祖养生故事
晋代葛洪在《神仙传》中记述了很多关于古代仙人的事迹 。其中，彭祖大概是我们所知道的中国历史上最长寿的人物了 。我们常用的寿辞中就有“福如王母三千岁，寿比彭祖八百春 。”，所以关于他的养生论，我想是非常值得探讨的 。
彭祖，是上古五帝中颛顼的玄孙 。他经历了尧、舜、夏、商诸朝，到殷商末纣王时，已七百六十七岁，相传他活了八百多岁，是世上最懂养生之道、活得最长的人 。
彭祖生性恬淡，不关心世俗名利，不追求虚名荣耀，只是专心致志地讲求养生长寿之道 。他的师傅撰写了《九都》等养生的经书，他都潜心研究，融会贯通，学以致用 。彭祖经常服用水桂、云母粉、麋（麋鹿）角散，使得颜面长葆青春 。他经常盘腿危坐，凝神屏气地练功 。从早晨坐到中午，调理气息，揉拭双目，摩挲身体，周身舒适后才起来行功 。他脸无怒容，笑口常开，有时生病或疲劳时，他就运用气功却病，消除疲劳 。他使内气潜转，从他生有九窍的特殊头面，直到五脏六腑，最后达到四肢毛发，那气流像轻云一样在体内流转，既驱除疲劳又治愈疾病 。
商纣王听说彭祖是个异人，想获得长寿的秘决，多次亲自前去询问，可是彭祖每次都支吾不说 。纣王便托另一位得道的采女去向彭祖请教 。这个采女也精于修身养性，已二百五十岁，看上去依然如二八妙龄 。采女受纣王之托，便虔诚地向彭祖请教延年益寿的仙方 。彭祖见采女有一定的根基，便答道：“要想升天，进入仙界，能驱遣鬼神，凌空飞行，就得服用金丹，像元君太一白日升天那样 。对于这一点，我见闻短浅，恐怕不能够教你 。大宛山有个青精先生，听说已有千岁，面相还跟儿童一样，每天步行五百里以上；既能整年不吃东西，也能一天大吃九顿 。他精于养生之道，真值得问问 。”
采女问：“青精先生也是得道的仙人吗？”彭祖说：“他是得道者，但不是仙人 。仙人虽然能长生不老，但已经完全失去了人的真性 。得道者则不然，他们体魄强健，容貌光润，老而不衰，长在人间 。寒热风湿不能伤害，鬼神精怪不敢侵犯，疾病灾害不能近身，嗔喜毁誉不能为累 。其实，人的生命，只要保养得当，都可以活到一百二十岁，稍为懂得点道，能活到二百四十岁；懂得多点，可活到四百八十岁；如果精通于养生之道，就能不死长寿了 。保养寿命之道，用一句话概括来说，就是不要伤害性命而已 。”
讲到这里彭祖顿了顿，又接着具体地讲下去，“冬天保暖，夏天避暑，一年四季随时调节，就能使身体舒适；美色娇躯，淡淡地品尝娱乐，不要纵欲过度，就能使精神通畅；车马服饰能维持尊严，就应知足，不要贪得无厌，就能使志向专一；八音奏鸣，五色相宜，听觉视觉和悦欢乐，就能使心气平和 。这些都是养生之道 。凡事都有限度，超过限度，就不能养生，只会招来祸患 。这是应该忌讳的 。”
采女听了直点头称是 。彭祖继续说道：“伤身害性的事情很多 。用脑过度伤人，忧虑悲哀伤人，极度高兴伤人，愤怒郁结伤人，汲汲追求伤人，阴阳失调伤人……避开各种伤身之事，顺着天地阴阳之道，人就可以长生不老了 。我师傅写了《九都》诸经，共一万三千多字，都是养生保寿的要诀，专给入门的人揣摩的，我今天全部传给你 。”
采女回到天宫，对纣王复述了彭祖的话和《九都经》 。纣王亲自效法后，果然灵验，他害怕别人都掌握这种养生长寿之秘诀，就下令在国内禁止传授彭祖的道术，违令者斩 。他还想害死彭祖 。彭祖事先预知了纣王险恶的用心，就离开京城，不知去向了 。过了一百多年，听说有人在流沙国里见过彭祖 。
纣王并不能经常坚持彭祖传授的道术，却也活了三百岁，身强体健，犹如五十岁的样子 。
后来有个叫黄山君的人，精修了彭祖的养生之道，几百岁了依然面色红润，童颜鹤发 。他把彭祖的言论整理并加以阐发，编成一本《彭祖经》 。
彭祖去后，人们在历阳曾经修建彭祖仙室，人们前去祷告，求风雨却疾病，无不灵验 。