芒果和猕猴桃可以一起吃吗 _生活百科

芒果和猕猴桃可以一起吃，它们都是营养价值比较丰富的水果且没有相冲的成分。但是二者都是寒性的，适当吃有益于身体健康，如果吃太多可能会导致肠胃不适，脾虚胃寒的人要少吃。
芒果和猕猴桃可以一起吃【芒果和猕猴桃可以一起吃吗】

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芒果中富含维生素能够抑制色素沉淀，具有美白功效，而且它里面还有抗氧化物，可以让肌肤保持弹性。芒果属于热带水果，汁甜味美，但不宜多吃，否则会导致体内糖分过高，还容易上火。

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猕猴桃中的大量维C也有美白功能，而且还能提高抵抗力，感冒的人吃猕猴桃有助于康复。猕猴桃中还含有叶绿素，可以有效促进消化吸收，叶绿素大量存在于蔬菜中，在水果界是比较罕见的，可见其营养价值丰富。

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芒果和猕猴桃是可以一起吃的，它们没有相冲的成分，但是二者都属于寒性水果，所以不宜多吃。适量吃它们可以美白养颜、促进消化吸收并提高抵抗力，若摄入过量则可能导致肠胃不适。