文章插图
【为什么爱做梦 爱做梦的原因】1、爱做梦说明睡眠的质量不太好 ， 做梦是一种正常的生理现象每个人每天都会做梦的 。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期 ， 这两个实际是循环进行的 ， 每天晚上大概6-8小时的睡眠时间里 ， 这种循环大概要进行5-6次 。
2、做梦是在浅睡眠期 ， 如果是在浅睡眠期醒来会感觉到自己在做梦 。但如果是在深睡眠期被叫醒就不会觉得在做梦 ， 但实际上在浅睡眠和深睡眠循环当中也是做了梦的 。做梦太多就说明浅睡眠多深睡眠少 ， 睡眠的质量不高 。
3、如果做梦比较多 ， 但是第二天早上起来以后照样是精力充沛 ， 没有日间嗜睡的现象 ， 不影响第二天的工作和生活状态 ， 这种情况是正常的不用理会 。如果第二天早上起来以后觉得有点困倦好像是没睡够 ， 有点日间嗜睡的现象 ， 就说明睡眠的质量不好 。
- 为什么晚上总是做梦 睡觉做梦的原因
- 睡眠不好总做梦是什么原因 睡眠不好为什么总做梦
- 佳能相机红灯一直闪怎么回事 佳能相机为什么黑屏【详解】
- 佳能SX150为什么拍摄动态景物会模糊
- 爱丁堡艺术学院入学要求
- 爱丁堡大学的统计与数据科学专业
- 爱丁堡大学数据科学研究生
- 为什么睡觉会做梦 睡觉做梦的原因有哪些
- 人经常做梦是什么原因 人为什么爱做梦
- 整晚做梦是什么原因 一晚都在做梦的的原因