你是否经常这样干?晚上关灯之后不睡觉|研究发现睡前玩手机伤眼又折寿引网友热议

你是否经常这样干?晚上关灯之后不睡觉 , 一直刷手机 。 日前 , 巴克衰老研究所的一项研究意外发现了饮食、眼睛与寿命之间的联系 , 相关研究成果已发表在《自然·通讯》上 。
研究团队通过果蝇实验发现 , 大部分和限制饮食相关的节律基因似乎都主要和果蝇的眼睛有关 , 尤其是光感受器中的神经元 , 这部分细胞会对光产生明显反应 。
你是否经常这样干?晚上关灯之后不睡觉|研究发现睡前玩手机伤眼又折寿引网友热议】有了这一发现后 , 研究者让一批果蝇长期处于黑暗的环境中 , 减少了光照对眼睛的刺激 , 结果这些果蝇的寿命也得到了延长 。 这一关系是否存在于其他生物之中 , 还待进一步研究确认 。
研究人员表示 , 夜间盯着电脑或者手机屏幕 , 暴露在光污染的环境中对节律时钟影响很大 , 这不仅会损伤视力 , 还会对大脑甚至全身产生影响 。 看完这项研究成果 , 你睡前还要继续玩手机吗?
就在前段时间 , 英国科研期刊《ScientificReports》发表了一项新研究 , 研究人员发现 , 睡前刷手机对心理健康有积极的作用 。 经过实验对比 , 睡前玩手机 , 与增加孤独、抑郁、感知压力、生活满意度低等不良心理状态之间没有明确关联 。 甚至与晚上不刷手机参与者对比 , 一些晚上刷手机的用户出现抑郁症症状还有小幅下降的趋势 。
不少网友看到这一幕后的也是纷纷表示 , 真的是太可怕了 , 但是不玩又太无聊了 , 真的是好尴尬 , 还是以后开着灯玩手机吧 。
还有网友表示 , 伤眼是真的 , 视力已经一直在减退 , 我是知道的 , 所以凸显了要开着灯玩的重要性 , 大家怎么看?
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