如何使用跑步机基本操作跑步机怎么关 _跑步机

跑步机怎么关（如何使用跑步机基本操作）近来发现好多朋友不会操作跑步机，那么我以某型号跑步机作为范本，给大家做一个简单的讲解。
首先看下跑步机上警告
1）Read the owner's manual carefully before using the treadmill.
在使用跑步机前仔细阅读使用手册。
2）To aviod injury ， stand on the side rail before starting the treading the treadmill.
为了避免受伤，在跑步机启动前请站在两边侧轨上。（位置1）
3）Keep children away from the treadmil while Operation .
让孩子远离启动后的跑步机。
如何操作跑步机？
1）如何启动跑步机？
按键“QUICK START”（①快速开始）即可启动跑步机，跑步机屏幕亮但跑道无反应则再按一下该按键。启动后跑步机默认速度为1千米每小时（1KM/h）。
2）如何关闭跑步机？
先按“PAUSE”（②暂停键），然后再按“STOP”（③停止键）。
按下“暂停键”（②PAUSE）后，跑步机会暂止但不会清除之前你的跑步数据。这时按下“快速开始”（①快速开始）可以在之前的数据上继续练习。
3）如何强制停止跑步机？
有时跑步者跟不上跑步机速度，有被甩出去和其他受伤的风险。就需要快速关闭跑步机。按下大号红色按钮“紧急停止”（④EMERGENGY STOP），会直接停止跑步机传送带（亮红灯）。
如果你用这个方法关闭了跑步机，记得再按一遍解除“紧急停止”（④EMERGENCY STOP）打开跑步机电源方便其他人使用。
4）安全锁
安全锁（⑤）是常被人忽略的一种保护方式。跑步机的安全锁就是和跑步机相连的一根绳子与夹子，当人在上面跑步的时候如果速度跟不上，夹在衣服的绳子就会感受到拉力，从而使跑步机电机断开电源。
5）如果选择速度和坡度？
跑步机开启后为默认速度1Km/h 。跑步机右侧数字区域为坡度区域（SPEED），直接按数字可以快速调整速度。速度微调按钮以0.1Km/h为单位变化。
跑步机开启后为默认为无坡度。跑步机左侧数字区域为坡度区域（INCLINE），直接按数字可以快速调整坡度。坡度微调按钮以1°（水平角度）为单位变化。
好了，这就是我对跑步机基本操作的理解。欢迎大家留言交流。
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