香蕉作为一种水果 ， 相信没有人对它陌生 ， 尤其是经常便秘的人 ， 一般会选择吃些熟透了的香蕉来帮助通便 。那么香蕉的热量是多少呢？
香蕉的热量是多少1、每100克香蕉的热量为81大卡 。
2、香蕉这种水果虽然可以减肥 ， 但是不能多吃 ， 因为它是寒凉性的食物 ， 吃太多会伤害我们的肠胃健康 。而且香蕉的热量并不是特别低的 ， 如果我们吃太多 ， 实际上摄入的热量也是不低的 ， 所以在吃香蕉的时候一定要控制好量 。
【香蕉的热量是多少】以上就是给各位带来的关于香蕉的热量是多少的全部内容了 。

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