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文章插图
以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是?蚂蚁庄园今日答案
问题：以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是?
答案：容易引发运动损伤
科普小知识：“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90° ，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西。
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