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有滋润皮肤、补钙补磷,润肠通便降血脂;对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效 。天气开始慢慢转热,很多宝妈开始准备给孩子喝些酸奶,但又担心市售的酸奶含有各种添加剂,那就自己动手在家制作无添加的酸奶吧,口感超棒,而且量足,无需舔盖!哈哈哈……
By 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 纯牛奶 1000毫升
- 酸奶菌粉 1小袋
- 糖粉 30克
做法步骤
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1、面包桶,搅拌叶片,勺子放进锅里水开后煮五分钟消毒 。晾干水分或者用厨房纸巾擦干 。
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2、酸奶菌粉放入面包桶里 。
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【美的面包机怎么做酸奶(手把手教你做酸奶窍门】3、先倒入一百毫升纯牛奶,用勺子搅拌均匀 。
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4、将剩余纯牛奶全部倒入面包桶内 。
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5、倒入糖粉,用勺子搅拌均匀 。
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6、将面包桶安装在面包机中 。
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7、接通电源,盖上盖子,选择酸奶模式,耐心等待六个小时 。
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8、时间到了,有没有老酸奶的感觉呐 。
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9、加点干果开吃吧!
小贴士1、之前一直用酸奶机做酸奶,第一次尝试用面包机做,口感也非常好 。2、用来消毒面包桶的锅不能有油,面包桶消毒好后一定要擦干水分 。3、喜欢甜点的吃的时候可以加点蜂蜜 。
纯牛奶的营养功效减肥、洗脸、防晒伤、改善肤质
纯牛奶的饮食禁忌菠菜、果汁、巧克力、橘子、酸性饮料
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