熬夜肌肤怎么调理 sos救赎法了解一下

小仙女们每每都陷入熬夜的乱局中,有时不是故意的,只不过一不小心就过了点 。当然,或许这跟小仙女们忙碌的日常有关,时间不够用的情况下,总不自觉的压缩自己的睡眠时间 。下面5号网小编带大家来看一下熬夜肌肤怎么调理?
熬夜肌肤怎么调理一、睡前的细致护肤
小仙女们不论熬夜到多晚,即使精神上不休息,不妨也让肌肤休息一下,而睡前的细致护肤就是让肌肤休息的最佳方式 。而这个细致护肤的过程也能让劳累了一整天的皮肤得到舒缓 。
1.1清洁净透毛孔
不论多晚睡觉,净透肌肤毛孔是必须的,这样肌肤才能在夜间得到呼吸,也能让后续的营养成分更好的被皮肤吸收 。切忌带妆入睡,更不要让皮肤一整天代谢的废物,分泌的油脂甚至是附着的污垢在皮肤毛孔中待一整晚,否则用不了几天,皮肤就会变得粗糙不堪的 。所以即使小仙女们仅仅打了个底妆,或者简单擦了个防晒,也要用专门的卸妆品卸妆,当然如果不是过浓的妆容用性质较为温和的卸妆水就好了,浓妆的话,可以视自己的肤质选择卸妆油或者卸妆膏 。之后在进行细致的洁面,作为二次清洁,扫除彩妆残留,以更好的净透毛孔 。小仙女们如果忘记,不妨定个晚上十点的闹铃,督促自己到点护肤 。
1.2补水维持代谢
要知道夜间是新陈代谢的旺盛时期,几乎是白天的两倍,对水的消耗量是极大的,尤其是到了晚上十点半以后,如果再加上熬夜,皮肤的水分是会大量流失的,毕竟是晚上,皮肤的防御能力减弱,保水力也减弱,如果没有大量的水分维持,皮肤的新陈代谢是很难维持的,废物不能排出体外,大量滞留在皮肤,皮肤自然是显得暗沉憔悴的 。所以熬夜的小仙女们在洁面后一定要为皮肤大量补水且深层补水,可以为皮肤选择能大量清爽补水的爽肤水和深层补水的精华产品 。当然如果有时间,也可以为皮肤做一个密集补水的面膜护理,基本上一整晚的代谢所需水分也就足够了,而且第二天早上起来的皮肤依然是润润的,对后续的乳霜锁水步骤要求也就低了许多 。当然不论是补水的爽肤水、精华或者面膜,在配方方面尽量是以补水成分为主的,类似透明质酸、海藻糖、神经酰胺、角鲨烷、维生素B5,以及多种植物多糖成分等等 。当然这些保湿成分的分子越小越好,尤其是保湿精华和保湿面膜,分子越小越能深层渗透,帮肌肤贮存足够的水分 。

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1.3抗氧清除自由基
自由基相信小仙女们都听说过,适量的自由基几乎是不会对皮肤产生损伤的,但是过量的自由基却会亲近细胞膜中的不饱和脂肪酸,让皮肤皮脂产生过氧化反应,在皮肤的角质中生成一种叫做脂褐素的成分,它是能让皮肤看上去暗沉没有活力的 。虽然让皮肤产生过量自由基的因素很多,像是日晒,重金属的影响,甚至是年龄的增长,而其中就包括熬夜 。长期熬夜产生的大量自由基自然也就让皮肤陷入暗沉了 。而对于这些过量的自由基,最有效的方式就是以抗氧的方式消除了,当然靠的依然是高效的抗氧成分,维生素C,硒化物,胡萝卜素,以及一些含有花青素的植物精粹,比如葡萄籽精粹、香芹籽精粹以及红石榴精粹等等,在夜间护肤中加入一款含有这些高效抗氧成分的精华或者乳霜,补水之后用,很能消除夜间多余的自由基呢 。
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1.4按摩加快微循环
按摩的步骤主要是帮助皮肤减少血液微循环降低造成的暗沉感的,要知道当皮肤微循环降低时,皮肤表层毛细血管中就会缺氧,里面血红蛋白的比例升高,透出皮肤表现出来的自然就是暗沉肤色了 。而其中最为明显的部位,就是角质层仅仅是其他部位厚度三分之一的眼周肌肤,这就是黑眼圈明显的原因了 。
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而适度的按摩是能加速皮肤微循环,促进血液循环的,按摩时,比较建议用按摩仪按摩,在专业度,高效护肤方面,效果会更好一些,而且通常它们是微电流的,甚至是能刺激皮肤深层,帮皮肤增加活力感的 。按摩时可以搭配一款按摩膏,增加润滑度,不会给皮肤过多的拉扯感 。另外,在按摩眼周肌肤时,要先涂一层眼霜,且用专业的眼部按摩仪,或者借用双手指腹轻柔按摩,减少摩擦感,避免刺激到脆弱的眼周肌肤 。按摩时从内眼角开始,按逆时针方向,如果用指腹按摩,用弹钢琴式的手法轻柔点弹就可以了 。
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二、晨起的救急护肤
熬夜晚睡是会让皮肤得不到良好休息的,第二天早上的皮肤几乎是处于倦怠状态的,若想要救赎熬夜暗沉肌,晨起就先护肤醒肤吧,也为后面的气色化妆奠定基础 。
2.1温和洁面
早上的洁面选一支性质相对温和的氨基酸洁面乳就可以了,毕竟夜间肌肤面临的环境是相对封闭的,受外界环境的影响比较小 。早上的洁面清理的就是皮肤整晚代谢下来的废物,而且洗脸的过程也是一个渐渐让皮肤苏醒的过程,也利于净透毛孔,加速后续护肤品的吸收 。
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2.2活力醒肤
这个护肤过程主要是帮助皮肤彻底苏醒的过程,通过为皮肤注入鲜活能量,一来利于减少疲惫感,二来增加活力感 。当然这里的鲜活能量靠的主要还是一些能量成分,比如维生素族群中的维生素C、维生素E,比如抗血酸葡糖苷,比如对抗疲惫的咖啡因,比如中草药中的红景天根,以及一些活力焕肤成分等等 。它们在帮助皮肤活力醒肤的同时还能帮助皮肤减少暗沉感呢 。
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2.3救急眼袋浮肿
脆弱的眼周肌肤有的可不仅仅是黑眼圈,熬夜后还会因为代谢能力的缓慢,影响排毒和排水,很多小仙女们第二天早上都会有眼袋浮肿的问题 。肿眼泡的眼睛看上去可是极影响精气神的 。这里可以用茶包敷眼或者盐水热敷的方式来救救急 。具体做法是这样的,将浸泡过水的茶包放在冰箱中冷冻,冰凉时直接拿出来敷在眼周肌肤上就可以了;或者在热水中加入一勺盐,然后将药棉浸泡其中,然后直接敷在眼袋上,浮肿也会被缓解许多 。如果坚持一周,消除眼袋的效果会明显好多呢 。
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2.4补水保湿
相对上面的护肤步骤,早上护肤时的补水保湿是一举多得的,一来它能帮助皮肤补充熬夜夜间流失的大量水分;二来它能补充皮肤白天新陈代谢所需,让皮肤看上去活力又水润;三来增加了皮肤角质层的含水量后也能增加后续底妆的附着能力,让妆容更加清透服帖 。补水保湿品的话,除了刚才已经用了的醒肤水,还可以加上深度保湿的精华和持久锁水的保湿乳霜,当然如果时间充裕,敷片保湿面膜对肌肤的活力,对后续底妆的服帖感和通透感,都是个相当给力的加分项呢 。不论精华水,保湿乳霜或者面膜,配方自然也是以补水保湿为主的,玻尿酸、角鲨烷,矿物水,植物多糖,神经酰胺等等,保湿效果都不错的 。
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三、晨起的气色化妆
要救赎熬夜肌,化妆可以说是相当救急的,虽然它的救急效果不是治本的,但若化妆得当,维持一整天的好气色是没有问题的,而且瞬间可成 。
3.1BB霜均匀肤色
熬夜后的肌肤是偏暗偏黄的,而若要改善这种肤色不均的憔悴感,能修饰肌肤,增加肌肤活力的BB霜是特别给力的,不过BB霜是有多种颜色的,暗黄肌肤比较推荐活力紫色,不光能均匀肤色,还有提亮肤色的效果呢 。当然小仙女们也可以根据自己具体的肌肤问题用其他颜色的BB霜,比如红肿痘痘、红血丝肌肤用绿色的;而皮肤白皙看上去没有血色没有活力的熬夜肌可以用嫩粉色的;当然如果皮肤也没有那么暗沉,看上去只是不均匀的,选择浅肤色的更自然;而如果脸上细小瑕疵色斑比较多,黑眼圈又不是特别重,且肤色有些偏黑的话,也可以选择深肤色的 。
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3.2遮瑕膏遮掉黑眼圈
熬夜的后遗症之一,黑眼圈是最有标志性的一个了,尤其是眼周和泪沟区域,一般的BB霜或者粉底液是不能完全遮盖的,所以经常熬夜的小仙女们最好备一款多色的遮瑕盘,不光遮盖黑眼圈,遮盖较浓的瑕疵也是给力的 。具体遮黑眼圈时,可以用手指指腹也可以借助化妆刷,在下眼皮的三角区域,薄薄的涂上一层,再用指腹或者化妆刷晕开,均匀扫刷或者用手指指腹轻弹至遮盖均匀就可以了 。当然面部其他较浓重的瑕疵也能用它来搞定 。
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3.3口红腮红提气色
在上好粉底,遮好瑕疵和黑眼圈后,接下来就是提升气色的点睛之笔了,即口红和腮红,是能衬托出皮肤的红润感和活力感的,甚至不同颜色的口红腮红,还能帮助小仙女们展现和提升不同的气质 。
①口红
就口红来讲,不同的皮肤选色很关键,亚洲小仙女比较常见的暖黄皮,比较适合的颜色比如提升温柔气质的豆沙色,不张扬还显女人味的玫瑰色,雅致又温柔的枫叶红色,显年轻显活力的橘色,有轻熟气质的珊瑚红等都不错的;而冷白皮小仙女们基本上能驾驭所有口红色号,只要避开高明度高彩度的荧光色就可以了;而偏黑的小麦肤色用姨妈色,亮红色等都是提气色的吸睛色 。涂口红时,尽量先用润唇膏打底,毕竟熬了一晚,双唇的失水量比皮肤更严重,补水保湿的同时,也能让双唇润滑,让后续涂口红时更加平滑均匀;接着再用唇线笔勾勒精致唇形;最后再涂口红就可以了,涂口红时从唇部中间开始,均匀向外延展开 。
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②腮红
而就腮红来讲,不同的肤色选色也不同的 。熬夜偏黄偏暗沉的肤色可以选择橙红色、橘黄色的腮红,很能增加气色活力感呢;冷白没有血色的皮肤,可以用稍微粉嫩一点的颜色,增加少女和红润感,淡粉色、桃红色都不错;而偏黑肤色就要选暗色系腮红了,棕红色、土黄色或者和褐红色等都有提升气色效果的 。刷腮红时,就要借助腮红刷了,微笑时脸颊的最高点就是涂刷腮红的中心点,在耳朵到太阳穴的区域位置涂抹就可以了;刷腮红时,先用腮红刷蘸取腮红,然后掸一下,抖掉腮红刷上多余的腮红粉,可以避免腮红过于浓重;最后以打圈的方式涂刷腮红就可以了,当然也可以用斜向上的涂刷方式来调和圆形脸型 。
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