心率正常但心跳感强烈怎么缓解-心跳感强烈导致睡不着

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心率正常但心跳感强烈导致睡不着就心率而言，它是每分钟的心跳次数，正常人一般是每分钟60到140次，如果心率正常，有心跳，可能是心理原因造成的，健康的人只有在剧烈运动后，才会出现精神压力过大，或大量吸烟、饮酒、浓茶、咖啡等食物，以及麻黄碱、咖啡等激素，都会导致心率加快。
【心率正常但心跳感强烈怎么缓解-心跳感强烈导致睡不着】那么建议大家做好日常护理，保持良好的生活习惯，保持平和的心态，注意运动，合理饮食，养成良好的生活习惯。

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心率正常但心跳感强烈怎么缓解心率正常，但心跳感增加，临床上认为是心跳感增加。这种情况多见于生理原因。比如剧烈运动后，心跳已经下降到正常，但是波动感还是增强了，或者情绪紧张，焦虑的时候就会出现这种情况。
如果这种情况没有持续很短的时间，你可以慢慢冷静下来或转移注意力，这种感觉可能会消退。但如果真的干扰到自己，影响生活质量，可以服用一些中成药，比如稳心颗粒内服，来改善心跳强的症状。

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睡着心脏狂跳以为要死心脏突然快速跳动，考虑可能有心律失常，如窦性心动过速、房性早搏、阵发性房颤、阵发性室上性心动过速等。临床表现，如果频繁发作，建议做24小时动态心电图，可以监测患者白天的心率以及是否有其他心律失常，然后采取相应的诊治措施。