为什么怀孕老是爱放屁孕妇爱放屁是怎么回事 _为什么怀孕老是爱放屁孕妇爱

很多孕妇在怀孕之后都会有屁多的情况，这其实很孕妇的身体状况有关系，为什么怀孕老是爱放屁呢？那么导致孕妇屁多的原因有哪些呢？我们的孕妈们放屁的时候是不是还是很尴尬的呢？其实不要太担心了，调节一下就好了！那么怎么样才能缓解孕妇屁多呢？今天就为大家介绍一孕妇爱放屁的原因以及缓解办法！

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为什么怀孕老是放屁
怀孕后，由于身体的一些变化，会导致孕妇又食欲不振、恶心、呕吐等症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，会导致胃肠蠕动变弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动，孕妇会经常放屁。
怀孕爱放屁怎么办
孕妇经常放屁多属消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。一般怀孕后爱放屁的妈妈们不要觉得不好意思的啦，这都是可以得到缓解的，来看看吧！
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孕期合理饮食建议
孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主。避免某些会引起呕吐的气味，比如炒菜味、油腻味、油烟味等，孕妇在怀孕的时候要远离这些味道。少吃多餐，每次进餐不必吃多，想吃的时候就吃。变换食物口味及烹调方法，经常吃一些不一样的食物，这样可以使孕妇的口味变好。

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怀孕期间多吃蔬菜水果，既可开胃，又可以预防便秘、大便不通、胃肠道不畅、会影响胃口。如果三餐吃不够，可准备牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等。孕妇主爱放屁一般出现在孕中期，很多时候就和自己的饮食挂上钩！
强忍着会把孕妈妈憋坏吗
其实，孕妇有皮的时候就要自如的放出来，不要憋着忍着！强忍着不让废弃排出体内，随着时间的延长，气体不断在肠胃内积留，病菌不断滋生，这会导致孕妈妈便秘症状更加严重，或直接导致腹痛、拉肚子。此外，滞留在体内的气体，会慢慢被肠壁所吸收，进入血液，增大肝脏负荷。所以，在面子和健康面前，孕妈妈最好还是机智地选择健康吧，可以事先给丈夫说明自己的身体状况。
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如何化解放屁尴尬呢
1、每天多喝热水，多喝酸奶，加大食物纤维的摄入量，如多吃芹菜、玉米等，每日坚持适量运动，如饭后散步半小时。这些都能有效调节肠胃环境。
2、少食多餐，一天吃6~8餐，避免一次性吃下太多东西，导致胃胀。吃东西时，孕妈妈应细嚼慢咽，减少肠胃负担。

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3、孕妈妈在睡觉时尽量采用左卧式，这种睡姿能让胃里的东西更容易向大肠内移动，利于消化。
【为什么怀孕老是爱放屁孕妇爱放屁是怎么回事】4、爱吃零食的孕妈妈一定要注意，绝不可在睡前3小时内吃东西，这会增大肠胃负担，导致肠胃机能下降。

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