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我们经常会听到“春捂秋冻‘这一说法 ， 很多人可能还不理解是什么意思 ， 小编今天就来给大家讲一讲 ， 秋天到了 ， 不要给孩子盲目添衣哦！
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什么是春捂秋冻“春捂”就是说春季 ， 气温刚转暖 ， 不要过早脱掉棉衣 。冬季穿了几个月的棉衣 ， 身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态 。由冬季转入初春 ， 乍暖还寒 ， 气温变化又大 ， 俗话说“春天孩儿脸 ， 一天变三变” ， 过早的脱掉棉衣 ， 一旦气温下降 ， 就难以适应 ， 会使身体抵抗力下降 。病菌乘虚袭击机体 ， 容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。
“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽 ， 不要过早过多地增加衣服 。适宜的凉爽刺激 ， 有助于锻炼耐寒能力 ， 在逐渐降低温度的环境中 ， 经过一定时间的锻炼 ， 能促进身体的物质代谢 ， 增加产热 ， 提高对低温的适应力 。同样道理 ， 季节刚开始转换时 ， 气温尚不稳定 ， 暑热尚未退尽 ， 过多过早地增加衣服 ， 一旦气温回升 ， 出汗着风 ， 很容易伤风感冒 。
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莫让宝宝陷入“秋冻”误区秋季 ， 适宜的凉爽刺激 ， 有助于锻炼宝宝的耐寒能力 。但是 ， “秋冻”不能盲目、过度 ， 是有规律可循的 。“秋冻”的根本在于“适寒温” ， 然而面对降温 ， 有的爸爸妈妈却不得要领 ， 对孩子“秋冻”添衣存在不少误区 。这些误区的存在 ， 不仅使“秋冻”没有起到应有的效果 ， 而且还会有损宝宝健康 。
秋季 ， 适宜的凉爽刺激 ， 有助于锻炼宝宝的耐寒能力 。但是 ， “秋冻”不能盲目、过度 ， 是有规律可循的 。“秋冻”的根本在于“适寒温” ， 然而面对降温 ， 有的爸爸妈妈却不得要领 ， 对孩子“秋冻”添衣存在不少误区 。这些误区的存在 ， 不仅使“秋冻”没有起到应有的效果 ， 而且还会有损宝宝健康 。
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秋季宝宝穿衣误区1.有钮扣的衣服不要选新生儿衣服大多都是采用系带设计 ， 这样可以避免钮扣伤害宝宝皮肤或是宝宝误吞了钮扣的情况发生 ， 但这并不意味着不能选购有钮扣的衣服 。
有扣子的衣服比系带设计的衣服更加保暖 ， 它更适合宝宝在冬天穿 。尽量不要选择扣子容易松脱、扣子粗糙突起的衣服 。
2.衣服宽松才不会影响宝宝发育【春捂秋冻有道理吗？为什么要春捂秋冻？】宽松的衣服虽然对宝宝不会产生束缚感 ， 但是如果衣服不贴身宝宝很容易着凉 ， 所以选择衣服要做到“松紧适当” 。
松 ， 即衣身宽松 ， 但宽松的衣服也要尽可能地贴身 ， 特别是宝宝的内衣尺寸要合适 ， 一般宽出一寸半到两寸即可；紧 ， 即衣服的袖口处不能太宽 ， 衣袖最好是收口设计的 ， 这样更为保暖 。贴身的衣服不要忽略衣服的袖口设计 ， 应该选择保暖柔和而又采用收口设计的衣服 。
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3.宝宝睡觉要尽量少穿衣服许多妈妈怕宝宝睡得不自在 ， 特意让宝宝在睡觉时少穿衣服 ， 其实这是不科学的 。
出生不久的宝宝睡觉时尽量用衣物裹着 。因为如果不把宝宝的小手包好 ， 太小的宝贝睡觉时会很不安稳 。当宝宝满2个月后 ， 晚上睡觉两条腿会不停地蹬踢 ， 往往会把被子踢开 ， 这时妈妈应该给宝宝穿上婴儿睡衣 ， 衣服要足够保暖 ， 以防宝宝踢被子而着凉 。
专家指出 ， 适当的“秋冻”有益于培养宝宝的抗寒能力 ， 但也不能盲目进行 ， 必须掌握科学的技巧 ， 否则锻炼不成反伤身 。
宝宝“秋冻”各参数有指标
秋季“纳凉” ， 练习耐冻好过冬在炎炎夏日纳凉是件惬意的事情 ， 而在秋风习习之时纳凉 ， 似乎是自找苦吃 。让幼小的宝宝吃这份“苦” ， 家长们一定于心不忍 。有句谚语叫“春冻骨头秋冻肉” ， 即春寒是刺骨的 ， 秋冻只是皮肉之苦 ， 春天多“捂” ， 保护骨头不受寒；秋天慢加衣服 ， 让皮肉多受受冻 ， 有了耐寒力 ， 到了严冬就不怕北风呼啸冷气逼人了 。
中医一贯主张幼儿御寒锻炼应从秋季开始 ， 提倡利用天气的变化来锻炼幼儿的身体 ， 提高幼儿的身体素质 ， 达到防病的目的 。早在隋朝 ， 巢元方就在《诸病源候论》中指出 ， 幼儿“不见风日 ， 软脆不任风寒”；“薄衣之法 ， 当从秋习之” 。正所谓秋季是夏季向冬季过渡的季节 ， 为抵抗力弱的婴幼儿宝宝提供了一个逐渐适应天气变化的有利时机 。其实 ， 在宝宝经受肌肤锻炼的同时 ， 冷空气也是对宝宝呼吸系统的“洗礼” 。
所以 ， 各位家长别心软 ， 让宝宝在秋天“冻一冻” ， 一定会有收益 。
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医生提醒：小孩秋冻要分清体质专家指出 ， 小孩适不适宜秋冻要根据个人体质而定 。秋季是锻炼孩子体质、增强其御寒能力的好时机 。健康的小孩进行适当的秋冻 ， 能很快地适应气温由暖变凉 ， 帮助孩子迎接寒冷的冬季 。不过 ， 体质状况不同的小孩 ， 要有针对性地采取不同的保健措施 。
如果是脾胃虚寒的小孩 ， 这类孩子一般表现为瘦弱、脸色发黄、食欲不振等 ， 则尽量不进行秋冻 。因为这类孩子本身就容易得疳积 ， 如果进行秋冻的话 ， 可能会比其他小孩更易得病 。如果脾胃虚弱比较严重 ， 建议去医院让医生诊断一下 ， 这样才能有针对性地对其进行调理 。
「5号育儿」(：yuer5h)
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