如何坚持异地恋，3个锦囊让异地情侣收获幸福 _情感生活

文|花镇咨询师·卢博
我认识一对情侣，谈了8年的异地恋。
他们一年见上一面，平时靠网络、电话联系，换做其他情侣，恐怕早就各自分飞了，可他们却坚持了下来，并且成立了自己的家庭，还有了宝宝。
长期的异地生活并不容易，而他们经历这么多的艰难险阻还要走到一起，一定是彼此眼中最优的选择。
他们共同经历困难，让感情愈加珍贵，也让他们更想守护住——因为太来之不易了。
他们也是幸运的，因为可以开花结果并且恩爱如初。
但很多类似他们这样情况的，却没有这么幸运，在异地面前无能为力。
作为情感咨询师，我想和不得不异地的伴侣，分享异地让感情会遇到的困难点和建议，希望能给到你们一些守护爱情的力量。
01
异地感情会遭遇的困难点
1）需求没有被满足
婚后分居两地的难处，就在于双方需求没有被满足。
这会让双方都在质疑对方，ta是不是真的爱我？
对于女人来说，在家庭中养育孩子，是一件非常辛苦的事情，这份辛苦，需要丈夫给一个认可，可是他没有给到你需要的感觉。
原因可能是：
①他跟其他的女生有联系，你心存芥蒂。
②你们长期异地，他对你的照顾，无法在日常生活中体现，最直接感受到他存在的，就是他给你打钱。
③时间久了，见不上面，彼此对于感情都有懈怠，彼此说话的方式，让各自觉得对方根本毫无诚意，显得应付和敷衍，这会让你更加的生气。
种种可能的这些原因，让女人觉得，他好像并不是把自己放在第一位，心情也会比较焦虑难受。
对于男人来说，在外地赚钱，同样也很辛苦。
他的这份辛苦，希望被你关心，也许并不是你没有关心，只是目前你自己都很需要关心，这种情况下又怎么能做到关心别人呢？
泥菩萨过河自身难保。自己都很贫穷，又怎么再去施与呢？
所以你们双方陷入了一种僵化的、无效的恶性循环，好像是个旋涡，但就算你们想用力挣脱，还是无法挣脱。

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2）不自觉引入孩子来平衡关系
异地容易让夫妻关系不平衡，很多夫妻这时通常会不自觉地引入第三方来平衡关系，这个第三方就是孩子。
孩子被牵扯进来，成了双方未被满足的需求的挡箭牌，例如明明自己很想念对方，却偏偏说孩子想爸爸或者孩子想妈妈了。
3）双方的情绪不是很稳定
有时候对方表达的意思，已经跟明确，但你根本不愿意去懂对方。不是你不懂他的意思，而是你的情绪没有平复下来。
例如：
他说，我需要早点休息，因为明早要赚钱养家，你其实是理解的，但是不愿意理会，因为你自己的需求还没有被满足。
你会想：
“我都没人陪呢，你就说睡觉！”
然后会觉得：你就是敷衍我，你不想跟我说话就直说。
于是对他的需求视而不见。

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02
解决方法和建议
1）需求没有被满足怎么办？
建议你写一封信，而不是用微信和电话去沟通。
因为微信和电话都是即时沟通的，根本不会给你平复情绪下来的时间，双方的反应很多时候都是即刻的、本能性的反应，一说就要炸毛。
情绪的反应快过你们对对方的理解，这样一来沟通是无效的。
所以我建议你们换用书信，也可以用email的形式。
【如何坚持异地恋，3个锦囊让异地情侣收获幸福】在信中，你可以告诉他这几点：
①先对对方在外面做事情养家糊口，表示感谢，告诉他换邮件沟通，是给双方的情绪有个平复的时间，从而不会那么针锋相对，进而可以好好地谈论事情。
②陈述事实，而非你自己的猜测，就事论事。
③谈论感觉，告诉对方你的感觉是怎么样的。
④说出你的需求是什么。
⑤提出来你对于这段关系的具体的需求是什么，比如说：打打电话关心你，有空的时候给你发短信。
只有你们双方通过这样的沟通方式，才能逐渐感受到关系在慢慢变好，关系近了，好的感受就来了。

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2）不自觉引入孩子来平衡关系怎么办？
要意识到孩子的问题并不是真正的问题，是你们夫妻的关系出了问题，所以当你们要去谈论孩子的时候，请慢一点。
曾经有一对夫妻，在是否要二胎的事情上争执不下。
他们看似讨论同一件事，但谈论的内容却不在一个点上。
丈夫说：
“你就是想要二胎，但是你把你的老公弄丢了。”
妻子说：
“你就是想让我把孩子打掉，你不善良。”
其实丈夫想表达的是，你没有听他的决定，他作为一个养家的人的建议不被参考，似乎在你眼里，他不重要，这是一份失落的感觉。
他说：
“你把老公弄丢了。”
他讨论的问题是：有了宝宝之后，我没有地位了，我在你眼里消失了，你可能是不需要老公了吧。
你说：
“你让妻子把孩子流掉，你不善良，你还怪我给你多生一个。”
你讨论的问题是：他是不是善良和狠心。
很明显，双方讨论的问题没有在一个点上，更不要说你们能有一个结论了。
所以，请你们先弄清楚讨论的问题是什么，然后再去展开讨论吧。这也恰恰说明了：
爱，不是单单的感情，这更是一种能力。
3）双方的情绪不是很稳定怎么办？
情绪问题，建议你平常多做深呼吸，多做运动和冥想。
真的太累的话，可以找朋友聊聊天，或者找老师做做咨询
爱得来不易，相处也没那么容易。
找寻方法来坚守你们的爱，这是你们和你们的爱不简单的地方。
希望以上的建议你能够用上，给你们关系的改善作出一点点的努力。
愿你们的爱情能开花结果，也希望你们能尽早结束异地状态。

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作者 | 卢博花镇情感咨询师
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