现代生活中,老年化升高,老板年人也极易引起高血压的状况,引起高血压的原因有很多,有包括肥胖、精神紧张、饮食失衡等 。高血压是一种最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素 。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动 。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大 。
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高血压适合喝什么茶
高血压适合喝什么茶?很多中老年朋友就可以了解茶类蕴含多种营养素,有助消脂排毒、调节情绪的功效,因此,高血压患者除了医生指导服用的药物控制治疗外,平时多喝点中药茶也是可以辅助调理高血压的 。
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高血压适合喝什么茶
高血压不可怕,可怕的是高血压带来的并发症,保持血压正常很重要!以茶饮的方式,缓解高血压症状,增进健康,是一个最简单直接也是比较有效的方式 。选对一款降压茶,不仅可以控制高血压、降低高血压,而且可以还你一个健康的好身体,对于血压正常的朋友,这些茶也能起到很好的预防保健作用 。
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高血压适合喝什么茶
高血压适合喝什么茶
1、菊花茶
高血压患者最好选择甘菊,其味微甘,尤以苏杭一带所产的大白菊、小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可以用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其功效平肝明目、清热解毒,对高血压、动脉硬化患者有显著疗效 。
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2、山楂茶
山楂所含的成份有助于消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。所以经常饮用山楂茶,对于调理高血压具有明显的辅助疗效 。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用 。
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3、荷叶茶
中医上常说,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑和降血压的功效 。同时,荷叶还是减脂去肥之良药 。调理高血压的饮用方法:用鲜荷叶半张洗干净切碎,加适量的水,煮沸待凉后代茶饮用 。
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4、槐花茶
用槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶喝下,每天饮用数次,对高血压患者有独特的治疗效果 。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效 。
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5、罗布麻茶
罗布麻是多年宿根草本植物,是属于稀有的植物品质,它多生活在盐碱性极强的沙漠、河岸地区,素有“仙草”的赞誉,采用罗布麻制作的茶品,也被称为野茶,野麻等,它带有特殊的膳食价值,是有助于改善三高,增强身体的免疫力,无论是送父母,还是自己品味都非常好 。罗布麻茶中含有丰富的黄酮类化合物等营养成分,它可以帮助我们抗击身体的自由基,帮助我们延缓衰老,同时也会改善肌肤色斑,靓丽肌肤,也很适合姊妹们坚持享用哦 。
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6、首乌茶
首乌茶文章具有降血脂,减少血栓形成之功效 。血脂增高者,常饮用首乌茶疗效十分明显 。其制作方法为取制首乌20~30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂 。
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7、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的作用,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用 。
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高血压适合喝什么茶
8、莲子心茶
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效 。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效 。
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9、决明子茶
中药决明子具有降血压,降血脂,清肝明目等功效 。经常饮用决明子茶可治疗高血压,用15~20克决明子泡水,每天数次代茶饮用,不啻为治疗茶叶起源高血压、头晕目眩、视物不清之妙品 。
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高血压适合喝什么茶
10、玉米须茶
玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效 。泡茶饮用每天数次,每次25~30克 。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压,疗效尤为明显 。
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高血压适合喝什么茶
每天喝一杯茶对身体有很多的好处的,因为茶叶里面的茶多酚有抗氧化的能力,能够降低体内的血脂,缓解动脉粥样硬化,软化血管等功效 。尤其是具有降血压功效的保健食品妙语康罗布麻茶,一方面罗布麻中的黄酮可迅速降低血脂、血粘、减轻心脏负担,打通堵塞,有效剥离附着在血管壁上的血脂,将多余的血脂通过大量的深色尿液排出体外 。另一方面,妙语康罗布麻茶含有芸香甙等有效成份能够清除血管内的血液垃圾,补钾排钠,软化血管,恢复血管壁弹性 。
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【高血压适合喝什么茶 盘点10种降血压的茶】高血压适合喝什么茶
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