哺乳期吃了螃蟹怎么办?哺乳期不能吃什么海鲜

妈妈们在孕期就要忌口,很多美食都无法敞开吃,到了哺乳期,依然要为了宝宝吃组健康的食物 。有些妈妈忍不住吃了螃蟹,那么哺乳期吃螃蟹了怎么办呢?哺乳期不能吃什么海鲜?
哺乳期可以吃螃蟹吗哺乳期饮食需要十分注意,医生建议在哺乳期不能吃辛辣、生冷、海鲜、油腻的食物,含糖量和含盐分高的食物也不可食用 。

哺乳期吃了螃蟹怎么办?哺乳期不能吃什么海鲜

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虽然哺乳期妈妈是可以吃螃蟹,但是螃蟹性寒,而且很容易导致宝宝皮肤过敏,加重湿,还会诱发宝宝自身免疫系统疾患 。
哺乳期吃螃蟹或可诱发婴儿奶癣,民间有“奶癣”一说,即未断奶的孩子出现湿疹、瘙痒等皮肤症状 。医生说:“就临床病例来看,这多半是食物过敏造成的 。”
据调查,有过敏性皮肤病的小儿,食物过敏的发生率高达90.5% 。所以如果孩子反复出现湿疹等皮肤症状,应首先考虑食物过敏 。
【哺乳期吃了螃蟹怎么办?哺乳期不能吃什么海鲜】食物过敏是指人体摄入食物后,机体对其发生了异常的免疫反应,导致生理功能紊乱,从而引发一系列的临床症状 。
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最明显的表现是在皮肤上,如皮肤充血、湿疹、瘙痒、荨麻疹、血管性水肿等 。胃肠道症状也很多见,如恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等 。
有些人还表现在神经系统上,如头痛、头昏,严重的还可能发生过敏性休克,血压急剧下降、意识丧失、呼吸不畅,如果抢救不及时还会有生命危险 。
调查显示,3岁以下的婴幼儿容易过敏,1岁内最多,4到6个月为高发年龄段;4个月内添加辅食的婴幼儿,过敏危险比添加辅食者要高 。而未断奶的宝宝主要的营养来源就是母乳,如果哺乳期的妈妈食用螃蟹等容易引起过敏反应的食物,也同样会增加宝宝过敏的可能 。
因此,医生建议,妈妈在哺乳期应注意限制饮食,少食容易引起过敏的食物 。
临床发现,婴幼儿时期,易引起过敏的食物主要有牛奶、鸡蛋、黄豆、花生等 。

哺乳期吃了螃蟹怎么办?哺乳期不能吃什么海鲜

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成人时期易引起过敏的食物有鱼、坚果类、花生、甲壳类海鲜等,螃蟹属于生冷、海鲜类食物,所以哺乳期应尽量少吃或者不吃 。
螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘,但螃蟹性寒,且有多种的蛋白质和嘌呤碱,容易导致孩子腹泻或过敏 。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等,这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味 。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康,最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹 。
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哺乳期吃了螃蟹怎么办吃螃蟹会导致不适是因人而异的,如果你吃了之后身体没有什么不适,那就不用紧张 。如果吃了螃蟹后没有什么不适,只是担心的话,可以吃两瓣大蒜,大蒜是杀菌的;或者吃生姜,中和下螃蟹的寒性 。如果已经吃了,而且有不适的话,可以一次性吃3-4个皮蛋,皮蛋是碱性的,可以中和胃中的酸液,达到止腹泻的效果 。如果吃了螃蟹宝宝有一些过敏或者其他的不适症状,一定要立即就医!
在哺乳期不能吃辛辣、生冷、海鲜、油腻的食物,含糖量和含盐分高的食物也不可食用 。但如果妈妈们还是忍不住吃过了,一般最好过3-4个小时再喂奶 。
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哺乳期不能吃哪些海鲜哺乳期妈妈如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),就会影响宝宝的神经系统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁后才出现 。所以,哺乳期的妈妈最好少吃海鲜 。
如果妈妈真的很想吃海鲜,每周也最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼 。各种鱼体中的含汞量排列如下:
1、含汞量最高的鱼(最好不要吃:石斑鱼、枪鱼、青枪鱼、橙连鳍鲑、方头鱼、剑鱼、鲨鱼、鲭鱼;
2、高含汞量(每个月不吃超过3次170克的量):海鲈鱼、大比目鱼、金枪鱼、海鳟、龙虾(美洲/缅因州);
3、低含汞量(每个月不吃超过6次170克的量):鲤鱼、螃蟹(太平洋大蟹)、 甲鱼、蓝蟹、鲱鱼、雪蟹、鲈鱼(淡水,河鲈,金鲈)、鳐、鳕鱼;
4、低含汞量(每周两次170克的量):凤尾鱼、鱿鱼、鱼子(人工养殖)、帝王蟹、狭鳕鱼、鲶鱼、白鲑鱼、海鲈鱼、扇贝、笼利、黑线鳕、狗鳕、大西洋鲱鱼、龙虾(多刺,岩石)、美洲西鲱、鳎科鱼、小龙虾、三文鱼、虾、蛤、罗非鱼、生蚝,牡蛎、沙丁鱼、人工养殖的鲟、淡水养殖的鳟鱼 。
此外,患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人也应少吃海鲜 。因为海鲜中嘌呤含量较高,病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶,加重病情 。此外,甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜,因为海鲜含碘量较高,过高的碘也会加重病情 。