黄桃是我们平时生活中非常常见的一种水果 , 很多人都喜欢吃黄桃 , 黄桃的味道香甜可口 , 营养价值也很丰富 , 尤其是夏天是吃黄桃最好的季节 。
宝宝可以吃黄桃吗宝宝当然是可以吃黄桃的 , 不过这里指的是六个月大后开始添加辅食的宝宝 , 开始只能喝点黄桃汁或黄桃粥 , 慢慢的长大后才能吃一个一个的新鲜黄桃 。黄桃性平味甜 , 又营养丰富 , 含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素 , 所以适当给宝宝食用黄桃是很有好处的 。
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宝宝怎么吃黄桃比较好1、榨黄桃汁
在宝宝吃辅食期间 , 若想给宝宝吃黄桃 , 最好是先榨些黄桃汁给宝宝喝 。
具体做法:将黄桃洗净 , 去皮去核 , 将黄桃果肉切小块 , 放入搅拌容器内 , 倒入适量的冷开水、蜂乳 , 通电 , 搅拌成汁即可 。
2、黄桃糯米粥
宝宝吃辅食时不能少的就是粥 , 所以黄桃粥也是非常适合婴幼儿的吃法 。
具体做法:糯米洗净 , 黄桃洗净切小块 , 电饭锅中放水 , 放入糯米 , 放入黄桃 , 放入冰糖 , 煮至水沸 , 闷10分钟即可 。
3、新鲜吃果肉
等到宝宝牙齿长出差不多 , 开始吃米饭时 , 就可以像成人一样吃新鲜的黄桃肉了 , 妈妈可以把黄桃去皮后 , 切成一大块一大块的 , 让宝宝直接吃果肉就行 , 这样也能锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力 。
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宝宝吃黄桃的注意事项1、注意过敏反应
一些宝宝对黄桃过敏 , 所以宝宝第一次吃黄桃时应先吃一点点黄桃 , 观察两三天看宝宝有无过敏反应 , 没有过敏反应才可以继续给宝宝吃 。若有过敏反应应停止吃黄桃 , 过敏严重时及时就医 。
2、不可多食
黄桃虽好 , 但不能给宝宝吃得太多 , 太多会令人生热上火 , 一天最多一个 。而内热体质 , 易生疮疖的宝宝应慎吃 。
3、有些黄桃不能吃
未成熟的黄桃不能给宝宝吃 , 否则会腹胀或生疖痈 。烂了的、不新鲜的黄桃也不能给宝宝吃 , 且食用时一定要洗干净 , 不然细菌较多 , 吃了会导致宝宝肠胃不适 。
4、挑选好的黄桃
好的黄桃果个大 , 形状端正 , 色泽新鲜 , 皮薄易剥 , 肉色白净 , 粗纤维少 , 肉质柔软为佳 , 尝起来汁多、味甜、酸少、香浓 。
5、注意黄桃的食物搭配
黄桃不能和甲鱼同食 , 同食不仅会降低营养价值还会出现上火、发炎等病症;黄桃不能与李子同食 , 同食会便血;黄桃也不能与白酒、柿子、海鲜、萝卜、柑橘、龟肉、狗肉等一起吃 。
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宝宝适量吃黄桃的好处1、防治便秘
妈妈们都知道 , 宝宝消化系统较脆弱 , 特别容易便秘 , 而黄桃果肉中含有大量的果胶 , 果胶是人体所需的纤维素 , 易吸收 , 对治疗和预防便秘非常有帮助 , 妈妈们可以每天给宝宝吃一个黄桃试试 。
2、生津止渴
黄桃有润喉去燥 , 生津止渴的功效 , 尤其适合夏天老是感觉口干眼干的宝宝 , 另外 , 虚劳喘咳、疝气疼痛、自汗、盗汗的宝宝也可以吃些黄桃 。
3、促进食欲
黄桃具有其独特的香气 , 食用起来美味可口 , 再加上黄体富含维生素、胡萝卜素、纤维素能帮助促进消化 , 所以对食欲不振的宝宝很有帮助 , 能有效促进食欲 。
4、提高免疫力
黄桃中含有丰富的营养成分 , 像维生素A、C、E , 胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和微量元素等 , 经常吃可以补充营养 , 起到降血脂、增强免疫力的功效 。
【宝宝可以吃黄桃吗 宝宝怎么吃黄桃比较好】
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