乳清蛋白粉的功效与作用（蛋白粉对人体有5大好 _蛋白粉

蛋白质是身体很重要的一种微量元素，它参与身体各个器官的运作。当身体缺乏蛋白质的时候，会很容易让免疫系统发生问题，进而降低身体的免疫力。而也正是因为这个原因，让很多商家抓住时机推出各种蛋白粉，宣称蛋白粉能够帮助身体补充蛋白质，提高免疫力。

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有很多父母也因此被吸引，为了能够提高孩子的免疫力，而购买大量蛋白粉给孩子服用，希望能够让孩子的免疫系统更加坚固。却不知在孩子身体正常的情况下，其实是不需要额外补充蛋白粉的。那么，额外补充蛋白粉还有必要吗？
补充蛋白粉能否提高身体免疫力？蛋白粉中所含的蛋白质是比较高的，而蛋白质是维持和修复机体细胞生长所需的一种营养物质，它不仅参与组织的生长，而且还参与激素的产生以及免疫系统的维持，所以当身体的蛋白质足够，免疫系统也就会处于正常的状态。因此，对于一些在平时没有经常食用蛋白质，或者是身体比较虚弱的人群来讲，补充蛋白粉是可以提高身体免疫力的。

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但需要知道的是，身体抵抗力的建立和维护是一个比较复杂的工程，它不仅需要足够的蛋白质，而且还需要其他营养物质以及身体自身的调控，如果在平时没有好好吃饭，而单靠蛋白粉来提高免疫力也是不可靠的。
补充蛋白质越多越好吗？虽然说蛋白质是身体的营养物质基础，但也要注意并不是摄取越多蛋白质就越好。因为当身体的蛋白质达到一定的量时，过多的补充会让身体处于高蛋白负荷的状态，会让肾脏的负担加重。而且蛋白质一般会分解氨基酸，而氨基酸物质在身体是不会存留的，也就是说当氨基酸达到一定的状态时，过多的蛋白质和氨基酸会随着尿液排出体外。因此在身体摄取足够的蛋白质情况下，不需要过多补充蛋白质粉，或者是补充其他含有蛋白质的营养品。

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与此同时，父母还要知道孩子的免疫力如果比较差，除了补充蛋白质，还需要采取一些其他的方式。想要提高孩子免疫力，首先要保持营养的均衡。另外，还要注意多让孩子吃一些容易消化的食物，在平时尽量少吃一些保健药品，避免用药物提高免疫力，让孩子自然增强抵抗力是最好。
【乳清蛋白粉的功效与作用（蛋白粉对人体有5大好】总的来讲，蛋白质粉虽然是一种营养比较好的物质，它里面所含的蛋白质是身体最需要的，但要注意在没有特殊的情况下，只需要从食物中摄取蛋白质即可，不需要额外摄取。