掉头发是怎么回事，怎么预防掉发！ _预防

我们大家都知道，上了年纪的人头发开始变得稀疏，而且腿脚走路不利索，也有一部分老年人耳聋眼花。总之一些老年病总会不请自来，不过也有些中青年朋友经常掉头发，这就是一种不正常现象了，说明身体哪方面出了毛病。那么这是怎么回事呢?我下面为大家讲讲，经常掉发或预示以下这4种致命疾病，希望引起朋友们重视。

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健康的人头发，一般都比较乌黑发亮，而且也比较浓密。因为人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。如果缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降。减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。下面就是经常掉发后的四大疾病征兆：
1.贫血。专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
2.饮食紊乱症。减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
3.甲状腺疾病。甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
4.压力综合征。压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
今天特别总结了有关经常掉头发方面的保健常识，如果人们梳头时经常掉头发，而且一次掉的数量非常多的话，这就值得留意了。因为经常掉发或预示以上这4种致命疾病，因为贫血后影响头发的健康，会导致头发脱落较重。饮食紊乱症造成头皮血流量下降，所以严重时会致使头发无光泽或脱落。除此之外，甲状腺疾病，压力综合征都会造成头发脱落。
【掉头发是怎么回事，怎么预防掉发！】