孕妇奶粉有必要喝吗，看完你就知道了！ _你就

【孕妇奶粉有必要喝吗，看完你就知道了！】
大家好，这里是妈妈网独家专栏【越读越有料】，汇聚孕育、早教权威图书精彩内容，为妈妈提供从备孕、生娃到养娃、教娃一站式科学指导，请持续关注我们哦！
怀孕后，准妈妈就会接触到“孕妇奶粉”这个词，而且在孕婴店里也可以经常看到孕妇奶粉的身影，于是，很多准妈妈就会开始纠结，到底有没有必要喝孕妇奶粉呢？再加上目前市面上孕妇奶粉的种类很多，在这些林林总总的奶粉桶面前，很多准妈妈会露出迷茫的眼神，不知该如何选择，下面就和大家谈谈关于孕妇奶粉那些事儿。

文章插图
孕妇奶粉的作用孕妇奶粉是指低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸铁质、锌、钙和维生素B12等营养素，计划怀孕和哺乳期女性同样可用。
怀孕期间，即使准妈妈的膳食结构比较合理和均衡，也很难满足身体的全部需要。而孕妇奶粉是根据孕期特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了准妈妈所需的各种维生素和矿物质。蕴含的叶酸，可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要。亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA，是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素。钙，帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼。多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。
此外，绝大多数准妈妈初期都会出现不同程度的孕期反应，如呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。与鲜奶相比，孕妇奶粉会更容易被孕吐严重的准妈妈饮用，对消化系统的负担也较小。
孕妇奶粉还能促进胎儿大脑发育。胎宝宝的大脑发育并不是匀速进行的，从胎儿期到出生后的一年里，脑部的发育会异常迅速，这一时期通常被专家称为“脑部发育的黄金期” 。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养，尤其是DHA 。研究显示，准妈妈从孕18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。众所周知，海鱼和海产品中的DHA含量较高，但不少准妈妈不爱吃海鱼，加上海洋污染问题的日益严重，所以，通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA也是一种不错的选择。
如何选择孕妇奶粉选购哪种品牌的孕妇奶粉完全取决于准妈妈个人的情况。
首先准妈妈要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，准妈妈可以让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。这就需要准妈妈关注每种奶粉的营养素的标注。看看其是否适合、满足你的需求。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。要根据你身体的情况，缺什么补什么。
其次还要看孕妇自身的孕期反应，有的孕妇对味道很敏感，喜欢哪些口味，或反感哪些口味，所以还应该根据自身口味来选择孕妇奶粉。
饮用孕妇奶粉的注意事项1、不要拿孕妇奶粉当水喝
一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议每天喝多少。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分不妨每次将奶粉少放一些，多加些水冲得淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。
2、孕妇奶粉并不能满足所有孕妇的营养需求
孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的准妈妈，还应该针对身体状况按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。
3、产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收
孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。
以上内容节选自：

文章插图