空调|睡觉吹空调，开26度最合适？听维修师傅说完，多数人都做错了空调

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虽然现在已经立秋了，可是气温还是持高不下，平时出去的时候依然要面对30多度的高温，回家之后第一件事也是将空调打开。
【空调|睡觉吹空调，开26度最合适？听维修师傅说完，多数人都做错了】
我平时在家开空调的时候一般都会开26度，因为总觉得26度这个温度既省电又舒适，不过朋友到我家做客的时候却跟我说，其实26度并不是最省电的。

刚好我家空调出了一点小问题，就找了专业维修师傅上门维修。跟他的沟通中，我才知道原来开空调也是有一定的技巧， 26度并不是万能的，睡觉的时候开26度也并不是舒适、省电。

下面就来跟大家聊一聊，到底应该如何正确使用空调，才能省电又舒适。
晚上睡觉空调到底开多少度？很多人晚上睡觉的时候开空调都会开26度，觉得这个温度比较适中，并且还是很省电。

但是维修师傅跟我说，如果晚上睡觉的时候开26度到后半夜就会感觉到有一点冷，长期这么使用空调会导致我们感冒、流鼻涕，从而患上空调病。

睡觉的时候吹空调最好调整为睡眠模式，睡眠模式会根据室内的温度变化而变化，刚开始的温度可能是26度比较凉爽，到了下半夜室内温度降低，它的温度也会随之升高，这样才能让我们有一个好睡眠。

如何正确使用空调？01 空调不要开关随意切换
我身边很多朋友使用空调的时候，一会打开一会关上，反反复复这样的操作，不仅容易影响空调寿命，还特别的费电。

大家使用空调的时候最好不要来回切换，想要更换温度的时候，最好间隔半个小时以上。
02 空调调整温差不要过大
相信很多人使用空调的时候都跟我一样，天气比较热的时候温度就调低一点，天气比较冷的时候温度就调高一点，一天温度来回切换，这样的操作也会导致空调费电率增加。

我们使用空调的时候，最好保持一个恒定的温度，温差不要过大才能更加的省电。
03 空调需要定时清洁
维修师傅跟我说除了以上几点之外，空调定时清洁这一点也十分重要。
很多人都忽视空调清洁的重要性，所以才会导致得空调病。

超过一两个月没有清洁过的空调上面就会滋生大量的细菌，散热片，过滤网，这些零件上面会积攒厚厚一层污垢和尘螨。

每一次打开空调的时候，尘螨都会顺着出风口散落到家里各个地方，如果被人体吸收，还会导致我们流鼻涕打喷嚏，更容易让我们患上空调病。