杏仁露孕妇能喝吗孕妇不能喝可乐类饮料 _生活百科

苦杏仁孕妇是不能吃的，但是甜杏仁在孕前期可以少量的食用，而杏仁露是由甜杏仁制成的，所以孕妇在怀孕前期可以适当的喝一点杏仁露，但是一定要注意适量哦。
杏仁露孕妇能喝吗可以喝的。做杏仁露的杏仁是甜没有毒,苦杏仁才有毒.可以放心喝。但要注意的一点是，孕妇们不能过量地喝杏仁露，只能适量地喝。杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、调节非特异性免疫功能等功效，还能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外，杏仁露还有美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

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孕妇不能喝可乐类饮料可乐类饮料所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。因此，为了避免畸形儿，孕妇最好少喝或不喝可乐饮料。

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适合孕妇喝的饮料有哪些1、孕妇可以自己榨些鲜果汁。鲜榨果汁中大约95%以上是水分，此外还含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素，但孕妇每天饮用鲜果汁量不超过300毫升—500毫升。但是切记，孕妇要慎重选择果汁饮料，因为它含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，尽量不喝或少喝这些饮料。
2、新鲜的蔬菜汁也是孕妇不错的选择。蔬菜除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的蔬菜汁饮品。新鲜蔬菜汁能有效为孕妇补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质元素，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。
但孕妇需要注意的是，制作蔬菜汁时最好选用两三种不同的蔬菜，每天变化搭配组合，可以达到营养物质吸收均衡。还有，蔬菜汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。
3、牛奶或酸奶也非常适合孕妇。孕妇坚持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地摄取钙质和蛋白质。
4、说到底，矿泉水是孕妇的最好选择。

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孕期可以多吃这些第一是腰果。腰果的营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。因此，孕妇应每天摄入5～8粒(约10～16克)的腰果。腰果对孕妇具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妈咪补充铁、锌等。
第二是核桃。核桃可以生吃，也可以和栗子一起煮粥吃，还可以加适量的盐水煮着吃。核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素，1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋或9千克鲜牛奶的营养，并有补气养血，温肺润肠的作用。核桃营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。
【杏仁露孕妇能喝吗孕妇不能喝可乐类饮料】孕妇每天应吃2—3个核桃。核桃除了健脑、补脑，核桃所含的磷脂还可以增长细胞活力，增强机体抵抗能力，促进造血和伤口愈合，还有镇咳平喘的功效。所以，对于准妈妈来说，当然不能远离核桃。
第三是葵花籽。它富含亚油酸，促进脑发育，同时也含有大量维生素E，促进胎宝宝血管生长和发育，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎。葵花籽还含有丰富的镁，对稳定血压和神经系统有重要作用，准妈妈每晚吃一把葵花子可起到安眠的作用。

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