心脏病|低钠盐将挽救数百万人生命

据美国有线电视新闻网（CNN）近日报道，美国《新英格兰医学杂志》周刊近期发布有史以来规模最大、时间最长的钠盐替代实验结果称，低钠盐以性质相似的钾来代替部分钠，这种盐可以预防心脏病和中风，拯救生命，建议各国多管齐下，加以推广。
食盐过量坏处多多
英国路透社的报道指出，高盐摄入量与高血压有关，而高血压是导致心脏病和中风的主要原因。
美国食品和药物管理局（FDA）表示，美国每10名成年人中有4人以上罹患高血压，减少钠摄入量有可能在未来数年防止数十万人患病甚至早亡。
CNN称，因盐分摄入过量导致死亡的情况是可以避免的。在多数国家，每日盐摄入量远高于世界卫生组织建议的5克上限，且全球每日平均摄入量达10.1克，是建议值的2倍。
减少食盐摄入可以拯救数百万人的生命。但从饮食中减少盐分并不容易：首先，人们对食物的偏好往往难以改变；其次，行业没有动力降低食品中的钠含量，反而有极大动力保持或增加其含量，而且很少有能提供同样风味的食盐替代品。
低钠盐带来双重好处
CNN的报道称，低钠盐带来双重好处。低钠盐以性质相似的钾来代替部分钠。这种替代品中的钠含量要低四分之一左右，但味道和普通盐差不多，而且烹饪时的用法相同，是一种人们能够接受并易于适应的替代品。
钾盐还能带来双重好处：首先，减少钠摄入可以降低血压，拯救生命；其次，增加钾摄入（包括美国在内的多数国家的多数居民都钾摄入不足）能够进一步降低血压，增进心脏健康。
据悉，这项突破性研究由澳大利亚乔治全球健康研究院在中国进行，是有史以来规模最大、时间最长的钠盐替代实验，历时5年、涉及2.1万名有中风史或血压控制不良（即心脏病或中风风险最高）的患者。结果显示，低钠盐可以预防心脏病和中风，拯救生命。具体而言，低钠盐将死亡风险降低12% ，中风风险降低14% ，心血管疾病（包括中风和心脏病）风险共降低13% 。
CNN称，如果美国人的心血管疾病风险降低13% ，每年就能防止20多万人发生心脏病和中风，全球范围内则达到数百万人。
研究人员表示，这项新研究结果为“低钠盐能够挽救生命”这一观点增加了证据。此前在中国进行的一项模型研究显示，低钠盐若在全国推广，每年可挽救46.1万人的生命，《新英格兰医学杂志》发表的最新研究证实了该模型的准确性。
多食用低钠盐还能降低医疗费。在全球范围内，每天有超过2.5万人死于高血压，每年的直接医疗费约为3700亿美元。由于发病率上升和医疗费上涨，预计今后几年由高血压引发的费用还会飙升。据估计，各国政府每花费1美元用于减盐，就可以节省19美元相关医疗费和生产力损失。
各国政府应积极推广
【心脏病|低钠盐将挽救数百万人生命】CNN在报道中呼吁，各国政府应当通过扩大供应、降低成本和提高消费者、零售商和生产商的接受度，来推广低钠盐。
各国政府应当确保低钠盐供应充分（一项最新调查发现，只有不到四分之一的国家能做到）。各国政府还应通过税收和补贴政策来降低低钠盐成本，目前其成本高于普通食盐。还应激励生产商在食品生产中使用替代品，提高对低钠盐的认识并向公众介绍低钠盐的益处，这将对以上措施形成进一步支持。
其他补充政策包括增加包装食品中的低钠盐使用，制定行业减盐目标和使用高盐警告标签等。
据路透社报道，在一项影响深远的方针中， FDA正在为食品制造商、连锁餐厅和餐饮服务经营者寻求自愿的短期减钠目标，重点是加工食品和外卖食品。该机构希望在接下来的两年半时间里，将钠的摄入量从平均每天3400毫克削减到3000毫克——尽管这一平均摄入量仍高于美国人膳食指南对14岁以上人群建议每天摄入2300毫克的上限。