我11岁想戴胸罩可以吗？11岁能戴胸罩吗？ _生活百科

11岁的女孩子想戴胸罩了，那么说明你的胸部一定发育到一定大了，那么戴胸罩你觉得舒服的话是可以的，不过在选择胸罩的时候尽量要先宽松一些，不要对乳房造成一定的压，睡觉时也最好脱下胸罩。

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11岁想戴胸罩可以戴的11岁的女孩子戴胸罩并无不妥，主要的还是根据你的发育程序来看，只要胸部发育到一定的大小就可以穿胸罩了，胸罩对于年龄没有要求，只是对于胸部大小有要求，所以你虽然只有11岁，一样可以穿乳罩而不是小背心。
胸罩选择要慎重11岁的女孩子胸部发育到一定大之后戴胸罩虽然没有什么不妥，但在选择的时候一定要选择宽松一些的，不要太紧，晚上睡觉的时候尽量脱下胸罩或者小背心，因为这样会压迫你的乳房，对于正在发育时期的你并不好，不利于乳房的发育成长。
胸部如何保养走路的时候要抬头挺胸青春期女孩乳房发育是正常的生理现象，因此，你大可以不必害羞，平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
局部按摩按摩能很好的让胸部变得丰满迷人，青春期的女孩可以坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
营养要适度如果说你正处在青春期，这个时候千万不能片面地追求丰胸而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
避免外伤【我11岁想戴胸罩可以吗？11岁能戴胸罩吗？】青春期女孩一定要保护好乳房的健康，在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
做好胸部健美对于青春期的女孩来说，一定要做好胸部健美，主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
青春期是女性胸部发育的关键时期，这个时候一定要注重对胸部的保养，不然胸部很有可能变得小小的，而且没有弹性，那么，青春期女性应该怎样保养胸部让其变大变丰满呢?为什么总有一部分女人的胸部小小的，其实，最主要的原因还是没能注重青春期对胸部的保养，如果女性想要拥有健康丰满坚挺的胸部，就应该注重青春期对胸部的保养。
正确的姿势对于这个时期的女孩们不必因为胸部的突出而感到害羞或自卑，应抬头挺胸别弯腰驼背，正确良好的姿势，胸部才能不受压迫地长大。
均衡饮食，勿任意减肥青春期的女人千万要注意营养的摄取，不要刻意减肥偏食，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好地发育;毕竟乳房主要为脂肪构成，太瘦的话胸部也会养分不足。在胸部还在持续发育的关键阶段(大约从10~18岁左右)可以多多摄取下列食物：
(1)酒腌蛋。
在煮好的蛋中加入少量的酒和糖，月经来前早晚吃一碗，既可养颜又可丰胸。因为甜酒含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养丰富的蛋也是热量的来源。
(2)木瓜牛奶。
木瓜、牛奶能帮助胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加显着。另外，青木瓜、地瓜叶也都是效果不错的丰胸蔬果。
(3)避免外伤。
在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免被撞击被挤压。
(4)做胸部保健美操。
适当多做些扩胸运动，扩胸健美操等。健美操可以很好地锻炼胸部肌肉。
(5)多进行乳房的局部按摩
按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。