|护眼灯4000k好还是5000k好？2023年最新护眼灯色温多少合适

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护眼灯经过多年的发展，各方面参数性能已经开发的非常完备了，不管是照度、均匀度也好，色温、显色指数也罢，都有非常明确的、最适合人眼舒适度的标准可以参考，那么护眼灯的色温到底多少合适呢？4000K和5000K到底哪个好呢？
一、关于护眼灯的色温

很多人可能不太了解色温是什么东西？颜色温度吗？其实也差不多，科学家根据相关理论，把一个黑体加热到不同的温度，就会呈现出不同的颜色，因此每一种光线颜色，我们都可以用一个温度来表示，这就是色温，单位是开尔文，简称开（K）。
二、护眼灯色温对眼睛的影响
前面已经提到，护眼灯色温不同，最终发出的光线颜色也会不同，简单来说，色温越偏高，灯光颜色就越偏蓝白，越趋向于冷色调，而色温越低，颜色越偏橙红，趋向于暖色调。根据一系列的实验研究证明，过高的色温虽然有利于刺激人体大脑集中注意力，提高办事效率，但长时间的刺激眼睛也会使眼部肌肉过度紧张，从而引发高度近视。如果色温过低，则适合用于调节环境气氛，如果用于工作、学习等活动，会大大增加视疲劳感，也会引发近视、视弱等多种眼睛问题。
三、护眼灯色温多少合适？

所以，护眼灯的色温过高或过低对眼睛都不好，根据相关研究，其实4000K左右的中性色温为最佳，光线颜色呈暖白，既没有高色温蓝白光的刺激，也没有低色温橙黄光的累眼，非常适合工作、学习、休闲、看书等各种活动的长时间使用，有效保护眼睛。而5000K的话，其实还是会有些偏高，不利于长时间的使用。
四、推荐一些色温中性的好护眼灯
荐1：南卡护眼台灯L1
色温：4000K
护眼体验：非常好
推荐星级：5?

南卡护眼台灯L1是业内最出色的专业护眼灯之一，作为新晋护眼灯品牌，南卡凭借过硬的“医用级”专业护眼效果，短短几年就成功打入市场并占领高低，大量消费者的认可和高好评率，是其专业“不伤眼”护眼性能最好的佐证。
作为一个护眼灯爱好者，南卡这款L1护眼灯也确实戳中我的心头。硬性指标上不要说，绝对是业内天花板级别，照明亮度和光线均匀度远超国AA标准， Ra98的高显色， Rg0无蓝光，无频闪、无眩光、无反光，使用起来完全是最顶级护眼灯的体验，媲美“千元级” ，而售价仅百元多，性价比也是超高！
南卡L1的天花板性能绝不是说说而已，超大发光面的设计，配上独家的纳米级点散式导光技术和漫反射处理，光线远超其他台灯，最顶级的明亮而又均匀体验。还有侧发光技术进一步提高均匀度，恒流供电技术防频闪伤害，没有任何眩光、频闪、重影等不适感， PE自适应智能感应调光加持下，任何使用场景都能自动调整最舒适的光照体验，非常不错。
荐2：好视力TG068s台灯
色温：4000-6500K
护眼体验：好
推荐星级：4?

好视力TG068s台灯发光面可双重出光，面＋环的发光设计，主照明区域光线明亮，环光源辅助提高光线均匀度，满足国家标准AA级的照度和均匀度，体验还不错，适合孩子读写使用，可防频闪、防眩光，满足儿童近视防控，支持工作、休闲、绘画等多档色温调节，可Rg0防蓝光伤害， Ra95的显色指数下物体也没有色差，颜色真实自然，眼睛比较舒适，除了笨重的底座有点伤颜值以外，其他都还好。