姜片|这样在家制作烤鸡腿，营养丰富，口感酥脆，做法简单烤鸡翅|食材|口感|筷子|营养

_原题为这样在家制作烤鸡腿，营养丰富，口感酥脆，做法简单
我们家小孩尤其喜欢吃炸鸡翅，烤鸡翅这种的油炸食物，可是冬季原本就欠缺健身运动，再一直那样油腻感的食材，会给肠道产生压力的，因此就用微波炉来做烤鸡翅，想不到很好吃。

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平常大伙儿吃脆香的酥皮鸡翅通常全是油腻的吧，实际上油腻过的食材表层被植物油脂包囊，带有很多的油污和油酸，不但发热量暴增并且严重影响大家消化吸收，长期性服用得话会使胆固的水准上升，对咱们的健康是百害而无一利的。实际上爱吃脆香的鸡翅可以用家中的微波炉来做，不需油腻，更为身心健康，并且也十分脆香美味可口的。

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在家里就用一个微波炉就能轻轻松松拿下，太简易便捷了做好的鸡翅香酥可口，太美味可口了，无需油腻，沒有厨房油烟，赶紧来试一试吧。
【菜肴】：烤鸡翅
【烹制食物】：翅中12个、生抽酱油适量、蒜头适量、耗油1勺、纯蜂蜜少量、黑胡椒粉适量、生姜片适量、米酒适量、一次性筷子、面包糠适量
【烹制流程】：
1、准备好需用的食物，鸡翅洗干净。

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2、在每一个鸡翅的表层改上五刀，那样更佳进味，或是大伙儿还可以用木签扎好多个小圆孔也行，只需是便捷进味就可以了。

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3、解决好的鸡翅放到碗中，随后添加米酒、姜片、蒜头、生抽酱油、纯蜂蜜也有适量的黑胡椒粉随后将鸡翅抓拌一下，腌渍20min上下。

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【姜片|这样在家制作烤鸡腿，营养丰富，口感酥脆，做法简单】4、腌渍好的鸡翅放进面包糠中滚一下，让每一个鸡翅所有粘满了面包糠，假如感觉不容易太好实际操作的情况下可以先将鸡翅裹上一层鸡蛋液，那样再裹面包糠就可以了。

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5、耐热的蛋糕模具，随后提前准备4根一次性的木筷。

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6、将做好的鸡翅串再筷子上边，一随后放到蛋糕模具上边。

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7、做好以后放进微波炉中，高火6分鐘，如果是一切正常的熟度得话大伙儿可以测试这時间， 3分鐘打好以后再打3分鐘，那样了解鸡翅彻底成熟了就可以了，做好的鸡翅取下来淋入一些番茄沙司就可以开吃，真的是太美味了。

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【烹制小提示】：
1、放进微波炉的時间我们要自身把握好，可以测试这時间来做，了解彻底烂熟了就可以了。
2、腌渍鸡翅一定要及时，那样做好的鸡翅才会美味，大伙儿还可以依照自身的口感来加上调味品，或是是可以买回来现有的调味品，例如奥尔良口感的随后腌渍鸡翅再放进微波炉中，味儿也很好。