你离职了吗？精神上的那种( 二 ) 本文经授权转载自央视网（I

“工作就是雕塑自己”
脱口秀演员呼兰有过一句著名台词：“工作躺有躺的价格，卷有卷的价格。 ”
当一个职场人经历了热情投入工作，天天加班，工作不顺时被批评，感觉被pua ，升职和加薪无望，从工作内容和团队中没有获得参与感、认同感、成就感，会逐渐对工作失去激情，启动“自我保护”机制——“精神离职” ，进而将更多时间资源，配置给私人领域。
这种情绪，成了部分职场人“避风港”和“对抗”职场环境的手段。
在大环境的语境下，新冠病毒流行和求职环境的波动，也让一些人倍感压力和无奈，开始重新审视工作的意义和生活中的优先事项。 “是否要将工作的权重置于兴趣、健康和家庭之上” ，就成了一些人的考量之事。

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精神分析学家温尼科特曾提出一个观点，当一个人无法找到工作认同感，就会把自己抽离出来，制造一个可以适应工作的“假自己” ，以便给“真自己”的发展提供空间。但当所面对的问题变得重要时， “假自己”会消失，妥协会停止， “真自己”就要出现。功能性再强的“假自己”也是服务于“真自己”的。
“精神离职”不是解决问题的办法。逆水行舟不进则退，长期的“精神离职” ，状态“不在线” ，甘心以及格标准完成手头工作，也是一种自我消耗。
“精神离职” ，不是让人“在哪里跌倒就在哪里躺平” ，而应利用这个时间，给自己呼吸的时间，理清思绪，审视自己，重新做出职业规划，为自己设定合理的期望值，摒弃急于求成的心态，以持久性的心态来面对工作。
在岗的8个小时，是大部分职场人一天状态最佳的阶段，莫要忽视这个时段的意义。历史学家许倬云把工作比喻成雕刻， “每次你尽心尽力做好一个事情，就等于拿你自己当作雕刻的一个艺术品。工作就是雕塑你自己。 ”
没有什么灵丹妙药，能让职场环境顺自己的心，合自己的意。只有自己看清自己，在工作中“雕塑”自己，坚定自己，才能历练从容应对各种风浪的本领。
别让“冷战”成了“持久战”
从企业的角度看， “精神离职”就是员工的职业倦怠，是不容忽视的现象。
根据人力资源理论，离职不只是员工实际离职，而是“实际离职”和“精神离职”的叠加。
一时“走神儿”或许影响不大，但长期人在心不在，会产生隐性损失。
管理学中也有一种视角：“员工是企业内部顾客” 。员工满意度越高，企业越有可能创造更大的绩效。

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图源：pexels
对于优秀员工或者积极性较高的员工更是如此。他们的主观能动性和所创的绩效，在一定程度上是维持企业运转的重要支撑。最容易产生“精神离职”的，也恰恰是这个群体。相比而言，一心抱着“得过且过心态”的入职者，心理落差不会如此巨大。
破解员工“精神离职” ，不能只要求员工调动主观能动性，企业可做的工作更多。
比如在决策时，广纳意见，让骨干员工参与到决策过程，代表基层发声；让所有员工都有成长机会，使能力和知识得到应有的运用。
保障员工个人休息时间。休息是工作的一部分，生活舒畅了才能好好工作，打破效率低—任务受挫—没成就感—继续加班—精神倦怠—效率更低—再加班的恶性循环。