河虾和沙虾的区别 _健康

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虾的种类有许多，有河虾，海虾这些，里边的营养成分比较丰富，不同种类虾外型不一样，营养成分也会有一些不同，根据自身身体具体情况来挑选就可以了，下面就给大家介绍一下河虾和沙虾的区别有什么?
河虾和沙虾外型区别
河虾的壳是比较薄的，是半透明的情况，而且又较为光洁，属于青黄色，而沙虾的壳会比河虾厚一些，还能够称为凤爪虾或是厚壳虾，身体颜色是红黄色的，腹腔后半部分是红黄色，而前半部分是白色，表面较为粗糙。
河虾和沙虾营养成分区别
【河虾和沙虾的区别】河虾里边的镁元素成分比较丰富，可以让内分泌系统获得维护，动脉硬硬化发生的机率就不会那么高，并且可以扩张冠状动脉，让心肌梗塞，高血压疾病发生的机率减少，适度的吃一些河虾也可以让分泌乳汁变得更多，生完孩子以后的女性适度的吃一些就比较适合，沙虾里边的蛋白质含量丰富，适度的吃一些能让胃口逐步提高，能让身体抵御病症能力变得更强，还可以达到滋补身体功效，所以不管是儿童或是老人都要吃一些。
河虾和沙虾吃法区别
能把河虾做成油爆口味的，首先要把河虾解决好之后清理干净水份沥干，把河虾放入器皿里边，再加入适量的葱及其姜片，再略微加入适量的盐，让味儿变得更好，锅里面加入适量的油烧热，把虾装进去炸一下盛出来，直到油温高再炸一次，锅里的油倒出一大部分，把葱姜片装进去煸炒一下，再倒入醋，白糖，生抽，米酒，慢慢地煮到料汁粘稠，把炸好的虾装进去炒匀之后就可以起锅吃完。
沙虾能用烤的方式去制做，首先把沙虾解决清理干净，再把葱蒜及其姜片洗干净之后剁碎，虾里边添加米酒，油，盐及其葱蒜末，拌匀腌渍数分钟，再放入烤箱之中烤，烧熟之后上洒一些孜然粉就可以吃完。
上边介绍的便是河虾和沙虾的区别，河虾和沙虾外型是不一样的，它里面的营养成分可能会有所区别，但大部分都差不多，适度的吃一些虾能填补身体所要的营养成分，让身体变得更加健康，不论是年纪大的人还是儿童都应适度的多吃一些虾来调理身体。