糖尿病患者可以吃橙子、柠檬、桃子、李子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、椰子、青梅,每100克含糖量低于10克,因此糖尿病患者应适当服用 。如果血糖不稳定,控制饮食,每天吃100克以上的水果 。
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糖尿病人能吃的水果1、石榴石榴香甜、酸、涩,具有生津解渴、杀虫的功效,适合糖尿病患者食用,尤其是口渴、口干明显的糖尿病患者 。2、梨大多数人都知道梨有清热、生津、润肺的作用 。喉咙痛和生气的人喜欢用梨煲水喝 。但关键是梨含糖量低,糖尿病患者可以吃梨,少量不会导致血糖升高,所以糖尿病患者可以放心吃 。
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3柚子葡萄柚含有大量的营养物质,葡萄柚汁含有胰岛素样成分,糖尿病患者吃葡萄柚不仅能降低血糖,还能保护心血管疾病,糖尿病患者可以放心吃葡萄柚 。4、奇异果从中医的角度来看,猕猴桃具有调节气、生津润燥、退热除烦、通淋的作用 。适用于腹型肥胖、肠胃胀气、躁热型糖尿病患者,黄疸更适用 。
糖尿病吃苹果常见问题1.吃苹果前先检测血糖空腹血糖保持在140mg/dl下面,饭后2小时头血糖控制在180mg/dl在此基础上,患者应适当服用低糖水果 。
2吃苹果的时间水果通常用作额外的食物,即在两种主食中间或睡觉前一小时吃,这可以避免一次摄入过多的蛋白质,然后胰腺负担很重 。一般不建议在饭前或饭后立即吃苹果 。
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3水果总数根据水果对血糖的影响,每天可以吃200克左右的水果,同时应该减少25克的晚餐,这样食材的等价交换方法可以保持每天的总热量摄入一致 。
4水果的选择在选择水果时,许多患者认为不甜的水果可以多吃,但事实上,无论水果是甜的还是酸的,都含有一定量的葡萄糖和果糖,不能仅仅通过吃酸来判断葡萄糖的含量 。糖尿病患者应选择低生糖指数的水果,以保持血糖稳定 。
【糖尿病患者能吃什么水果】
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