吃高嘌呤食物的坏处嘌呤食物对身体有什么好处和坏处 _健康

嘌呤是身体必需的成分，可以帮助身体产生嘌呤DNA核糖核酸及其脱氧核糖核酸。嘌呤食物可以帮助身体提供能量，调节新陈代谢，作为辅助酶的作用。然而，吃太多的嘌呤食物会导致高嘌呤，大量的尿酸会沉积在体内，对肾脏造成巨大的损害，也很容易引起痛风。因此，为了确保身心健康，预防痛风，尽量少吃高嘌呤食物。

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低嘌呤饮食的好处
1嘌呤是人体必需的物质。嘌呤必须参与一些细胞的代谢，这可以帮助人体产生核糖核酸和脱氧核糖核酸。嘌呤食物可以帮助身体提供能量，调节新陈代谢。
2对高尿酸患者及其痛风患者有好处。嘌呤代谢后会引起尿酸，高尿酸是痛风的主要原因。

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吃高嘌呤食物的缺点
1容易引起痛风，因为随着嘌呤摄入量的不断增加，体内尿酸水平会升高，可能导致痛风。痛风的产生可能会导致痛风性关节炎，进而阻碍活动。

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2会导致肾病，如急性、慢性肾损伤、结石、隐性甚至肾衰竭的风险增加。
3易引起冠心病、冠心病、高脂血症等漫性代谢性疾病的发病率增加，危害健康。
【吃高嘌呤食物的坏处嘌呤食物对身体有什么好处和坏处】

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